天门冬有多少种花样吃法?
天门冬又叫天冬,是药食同源植物。具有养阴清热、润肺滋肾的作用。新鲜的天门冬块根还常用于煲汤、煮粥、制作饮料。
天门冬汤品
准备:天门冬15g、萝卜300g、素火腿150g,食盐、味精、香葱、胡椒粉、素高汤各适量。
步骤:
1、将天门冬切成片,加适量水用砂锅煎煮成汁,去杂后备用。萝卜、香葱洗净后切成丝。素火腿切片。
2、炒锅内注入素高汤,放入素火腿煮开,再放入萝卜丝和天门冬汁,再次煮沸后加入食盐煮熟后撒入味精、葱丝、胡椒粉,拌匀出锅。
天冬烧肉
准备:天门冬1两,素肉半斤。食盐、料酒、香葱、胡椒粉各适量。
步骤:
1、将天门冬洗净泥沙后切成片。香葱、生姜洗净后切成丝。素肉泡发后挤干水分,用食盐、淀粉腌制片刻。
2、炒锅内注植物油,将素肉片滑熟、沥油。炒锅内入素高汤,放入素肉、天门冬、生姜、香葱、食盐、料酒。
3、大火烧开后转小火烧至入味,再放入食盐、胡椒粉,拌匀盛入汤碗。
天冬蜜饮
将天门冬洗净后切成片,加适量水用砂锅煎煮成汁,去杂后降温至50度左右调入蜂蜜即可饮用。
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