哈喽！宝妈沐沐又来和大家见面咯！
在炎热的夏季，无论是凉菜还是汤里放一些醋都有开胃的作用，令人食欲大增。即使不是在夏季，有许多菜品也都离不开醋来调味。那么，孕妈咪们可以吃醋吗？对身体和胎宝宝又有什么影响呢？我们一起来看看是不是这么回事吧！
醋具有降低血脂、促进消化、抗菌、缓解疲劳和开胃的作用，对于平时有点食欲不振的孕妈咪，适量吃些醋或者是菜肴里面加些醋有促进食欲的作用。另外，醋还可以促进睡眠，减轻晕车或者晕船的作用。孕妈咪们在炒菜的时候放些醋，有助于减少维生素的流失，烧鱼的时候放些醋可以使鱼骨中的钙质更容易被人体吸收，炖肉时放些醋可以让肉质更烂更香。总之，孕妈咪们是可以吃醋的。
但是对于低血压的孕妈咪，醋就要少吃了，醋会使血压降得更低而导致头晕头痛的情况加重。胃溃疡和胃酸过多的孕妈咪也不适宜吃醋，醋中的有机酸会刺激胃酸大量分泌，使得胃病更为严重。吃醋过多还会脱去骨骼中的钙，导致更严重的骨质疏松等问题，所以千万不要多吃。
目前市面上有果醋作为饮料来售卖，很受年轻人的欢迎。但是果醋毕竟是饮料，里面含有分量不少的糖，长期饮用会导致热量蓄积，有引起肥胖的风险。
姐妹们，你们明白了吗？
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你这么美还来看我的文章！最后沐沐祝姐妹们都能度过一个愉快的孕期！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/77533.html
