对于男人而言，似乎阳气总是不够，许多人费尽心思寻找良方补阳，在时机上也是颇有讲究，古代养生学家及现代诸多医家也认为夏季是个比较好的养阳时节，如夏季进行“三伏贴”治疗，冬病夏治的防病思想主要针对的就是肾阳不足者，选择在一年中阳气最旺的夏季来补阳气，是一直以来非常有用的一种治疗方法。
为什么夏天是个补阳的好时节呢？明代医家马莳及清代医家高士宗均从四时阴阳变化规律,顺养生长收藏之气立论。马莳云: “圣人春夏有养生养长之道者,养阳气也。”高士宗亦论: “圣人春夏养阳,使少阳之气生,太阳之气长。”认为春夏主生长,顺其生长之气即养阳。因此,人应在春夏之时保护体内阳气,以顺应自然阳气的生长，才能使天人合一,阴阳平衡,不易患病。
清代医家张志聪则认为:“春夏之时,阳盛于外而虚于内; 秋冬之时,阴盛于外而虚于内。故圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根而培养也。”认为春夏季节天气炎热,人体内的阳气随汗液外泄而相对虚弱,加之人们易食生冷瓜果,贪凉饮冷,伤及阳气。故春夏阳盛于外而虚于内,有“夏月伏阴”之病,因而春夏宜养其内虚之阳。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏季补阳可以适当吃点姜丝。
从现代医学角度讲，在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，正是运动锻炼身体的好时节。选择合适的锻炼项目，如太极、八段锦、慢跑、散步等或去江河湖海进行游泳锻炼，有利于调节情志，增进健康，提高机体防病能力。
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