每天吃点山楂有什么好处(儿童吃山楂有什么好处和坏处)

山楂虽小用处不小，适当食用对身体有不少好处。

山楂原产于山东，河北，东北等地。味酸甜，属于温性食物。归脾，胃，肝经。有消食健胃，降低血脂，行气散瘀的作用。尤其适合吃肉过多导致消化不良的人食用，脂肪肝及高血脂人群经常吃一些也有助于康复。

另外，山楂作为活血化瘀药还能治疗瘀血闭经，产后瘀阻，疝气疼痛等。

常用验方

食积腹胀及高血脂等，鲜山楂洗净，直接嚼服。

泻痢腹痛，鲜山楂20克，鸡屎藤10克，水煎服。

冻疮肿痛，鲜山楂20克，桂枝10克，泡入100毫升酒精，一周后，可外涂患处。

气虚血瘀，山楂干10克，黄芪15克，泡茶饮用，每日一次。

注意事项

山楂虽好，但是有些情况不宜食用。

空腹食用有可能会刺激胃肠道引起不适。

怀孕3个月以内的孕妇，食用山楂过量容易引起流产。

换牙期儿童及龋齿情况不宜食用，影响牙齿生长和健康。

胃溃疡及脾胃虚弱者不宜大量食用，增加胃肠负担，容易产生胃酸等。

最后提醒大家，超市的各类山楂食品不宜多吃，含糖量高，各类添加剂也不利于健康。

说起山楂，大家都很熟悉了，山楂片，山楂糕，山楂茶，还有山楂做成的糖葫芦。这些我们都经常吃到。那么山楂到底有哪些功效，对人体又有哪些益处呢？

中医上讲，山楂味酸，甘，性微温。

山楂的第一个功效，就是大家都熟悉的：消积食，开胃。对消肉食积滞尤为管用，许多健胃消食片里都含有山楂的成分！
据研究，山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯，防治心血管疾病，能够防治动脉粥状硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，所含物质还用于治疗冠心病，心绞痛。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
山楂还有抑制有害菌的作用，它对某些杆菌何球菌有良好的抑制作用，所以说山楂还能治疗腹泻，肚子疼。
山楂里的某些物质还能止咳化痰。
抗衰老，山楂里含有很多黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断并减少自由基的生成，减少衰老，抗癌的功效。