由于心衰患者病情缠绵，反复发作，不宜长期住院治疗，因此，掌握家庭自我疗养措施，对于预防复发，促进康复是非常必要的。
主要有以下几点：
（1）休息减慢心率：休息的意义在于使人体的需氧代谢率降低，使心脏供血、供养的负担减轻，心率因此而减慢，预防心衰的加重或复发。对轻度心衰的患者，只需卧床休息几天，就可以使心衰得到控制。对于休息时仍有心悸、心率快的病人，除了需要较长时间的休息外，还要辅以强心、利尿的药物治疗。对于病情好转的人，可以下床做一些轻微的活动，但以不引起心悸、气急作为活动的限度。
（2）限制钠盐的摄入：钠盐在某些内分泌素的作用下，引起小动脉痉挛，使血压升高。钠盐还有吸附水分的作用，每1克食盐在体内可携带水分200~250毫升。如果体内摄入钠盐过多，全身血液容量也就随之增多，心脏的负担也随之增加，使本来已经衰竭的心脏，病情程度更加重。因此，一定要限制食盐的食用量，轻度心力衰竭的患者，每日食盐量应限制在3克以内，饮水量控制在每天1500毫升以内。如全身浮肿明显，每日的饮水量更应严格控制，一般是按照昨天的总尿量加500毫升给予。
（3）少食多餐，注重营养：心衰的患者肝脏和胃肠道都有淤血，食欲以及消化吸收能力都比较差，因此应采取定时定量少食多餐的方法，每日最好吃4~5餐，每餐吃八分饱，以流质或半流质食物为宜。
在不增加心脏负担的同时，应该多吃些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆类，以及新鲜蔬菜和瓜果，以补充富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B族、C等。 允许摄食的食物粮食类 大米、面粉、小米、玉米、高粱。
豆类 各种豆类及其制品，如豆浆、豆腐等。禽、畜肉类 鸡肉、鸭肉(瘦)、猪肉(瘦)、牛肉。油脂类 植物油为主，动物油少用。
水产类 淡水鱼及部分含钠低的海鱼。
奶、蛋类 牛奶(250毫升)，鸡蛋或鸭蛋(＜1个/日)。蔬菜类 含钠量高者除外。
水果 各种新鲜水果。
饮料 淡茶、谈咖啡。
医生提醒心衰患者家庭自我疗养固然重要，但是，当出现心脏不适时，还是应及时到医院就诊，切勿延误治疗时机，引发不必要的危险。
农地圈问答团队：徐强解答
450万！
这就是我国目前心衰的人数！
心衰严格说不是一个心脏病的名称，心衰是很多心脏病发展到一定程度以后的结果，简单理解就是任何引起心脏扩大的心脏病，都会导致心衰。比如说急性心肌梗死、长期高血压不控制、各种严重的心律失常、各种心肌病、各种瓣膜病，心脏的四大结构:血管、电路、瓣膜、心肌任何一个出现严重问题，都会导致心脏扩大，从而引起心衰发生。
啥叫心衰呢？
简单说心脏的功能就是把血液源源不断的送到全身，心脏有两个功能，第一收缩，心脏收缩就把血液挤出去了，就把血液输送到全身。这是心脏的最重要功能。心衰第二个功能就是舒张，储存血液为下次收缩准备，这叫心脏的舒张功能。我们常常说的心衰主要指心脏的收缩功能，也就是心脏往外泵血的能力不行了，您想想心脏泵血不行了，那全身就会缺氧，因为动脉血就是携带氧给全身每个细胞的，所以心衰的人就会缺氧，就会胸闷憋气，就会呼吸困难。
泵血主要和心脏的左心室有关系，所以这个也叫左心衰，常见的表现就是胸闷憋气，呼吸困难；右心衰的表现是下肢浮肿，食欲减退。临床上这两种心衰常常合并出现，有时候以左心衰为主，有时候以右心衰为主，有时候是全心衰。
心衰患者吃什么好呢？
第一、正规的药物治疗是维持心衰的基础
心衰，尤其是慢性严重的心衰，患者五年死亡率和肺癌接近，只有正规的药物治疗，才能控制患者心衰症状，延缓患者寿命，减少患者反复住院。目前治疗心衰最基础的三种药物包括:洛尔类＋普利/沙坦/诺新妥＋螺内酯。这是心衰药物治疗的最根本，同时根据情况需要加用利尿剂。因为只有利尿剂才能改善患者的症状，而上述三种药物的主要作用是延长寿命。
除了药物治疗，对于个别终末期心衰，还可能用到起搏器治疗，或心脏移植治疗，但对于大多数人来说都不可能。
第二、饮食也是关键
我们说了心衰只是一个结果，饮食方面，根据基础疾病的因素原则，比如高血压导致的心衰要低钠高钾；冠心病引起的心衰，要低盐低脂低糖。但心衰患者总的原则也要低盐，因为高钠盐会加重心衰患者病情。
具体的食物，并无需特别纠结，主要是在低盐的基础上，按照三高及心血管饮食原则即可。但在食物加工过程还是要有一些主注意，主要就是要少刺激、易消化，在吃的总量上把握少这个原则，因为吃的过饱会增加整个胃肠负担，也会间接增加心脏负担，从而诱发心衰。在吃的食物上，适当想办法加一点粗粮杂粮，多纤维的蔬菜，目的是保证大便通畅，因为便秘也会加重心衰。
总之，心衰重在预防，尤其是高血压和冠心病是明确可以控制的，一定要积极正规预防，以免引起心衰。
所以，心衰患者第一要记得吃药，第二饮食原则和心血管疾病一样低盐低脂低糖，关键是饮食细节，要少食，要保证大便通畅。
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