排便不顺畅，排出来像羊粪蛋用它。
肠子不蠕动粪便就出不来，大便就在肛门口就是下不来，排起来费劲也只能排出来一点点。今天我来告诉你早晚喝两样食物，坚持几天肠子就开始动起来了。排出宿便、肝便、硬便，一次排一大堆。特别是对那些5天以上都不排的朋友，非常的有效。
想知道方法吗？点好收藏认真听，我把方法教给你。
·每天早晚空腹用150毫升碱醇无糖酸奶，再加入15毫升蒙古香有机亚麻籽油充分搅拌均匀。
你吃过这样的吗？油拌酸奶，大口大口的全部喝完。注意的是酸奶一定要无糖的，亚麻籽油一定要有机的。坚持几天你就开始排的轻松畅快，舒服顺滑，每天喝两次。
这个方法安全到从6个月开始的小宝宝、老年人、小孩子、孕期、哺乳期还包括饮食结构不合理的朋友，点我头像进我主页橱窗就可以下单有机亚麻籽油。
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