枸杞子怎么吃最有营养？
枸杞味苦性寒，有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，枸杞煮汤服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。
对于一些慢性疾病，例如肺痨所引起的阴虚情况，病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热（即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况），枸杞煮汤是可以起到一定疗效。而且枸杞的吃法又有许多种，这样就不会使你吃厌吃烦。 枸杞子有多种吃法。根据你的喜好来选择啊，可以泡酒喝，可以泡茶喝 ，枸杞子还能和很多食物搭配吃，和薏米燕麦煮粥等，
下面我们就介绍下几种食用方法：
1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/91023.html
对于我们一岁多的宝宝来说，我们应该如何进行一日三餐才能够帮助我们的宝宝的营养非常的全面，给我们的身体带来非常好的帮助的呢，一岁多的宝宝一日三餐怎么吃才是最营养最全面的，会不会给我们…
将鸡肉放入锅中，再倒上一些感冒药奈奎尔（NyQuil），煮上一锅炖鸡……最近，这是美国社交媒体上最流行的挑战内容之一。美国食品药品管理局（FDA）发出危险警告，呼吁网友停止这种危险…
菜瓜的季节性并不太强，对于生长条件要求也不太高，只要满足其生长条件，任何季节都可以种菜瓜。 一般露天种植的菜瓜，分为两种情况，第一种情况是每年的四月份种植，谷雨前后点瓜种豆，这个时…
如果没有特殊情况，应该在吃饭的时间服用维生素。大多数情况下，最好于胃在非排空状态下服用维生素，以免发生反胃和胃疼等不适症状。 维生素D是脂溶性维生素，只有在食物中含有脂肪的时候才能…
“逢酒局必醉”这是许多酒友的这是写照，因为一些特殊情况不得不喝酒，结果每回喝的都是上吐下泻。 但是不知道大家发现没有，酒桌之上也有从头一直喝到尾的，到最后也没有出现喝醉的情况，这到…
从健康觉度看，这样的早餐搭配好吗？ 您好，我是纤云营养师，我的回答是： 单单从食材上考虑，用黄豆、花生米，麦片，枸杞打豆浆，韭菜、鸡蛋，小米粉做煎饼这样的早餐还是不错的。 早餐的食…
做法简单，吃了不怕长肉的一道菜 用料 腰果 50g 鸡胸肉 300g 红椒 半个 青椒 半个 花椒 10粒 盐 1g(腌鸡丁） 料酒 1小勺（腌鸡丁） 黑胡椒粉 少量（腌鸡丁） 生…
我们知道萝卜一般都是红色或者白色的，很少有黄色的萝卜。为什么韩国会有这种黄色的萝卜呢？我想有些可能是加了黄色素。但是其实传统的做法，特别是在大部分韩国家庭里面，这种黄色的萝卜，其实…
我个人也超级爱吃凉拌鸡丝粉皮，其实非常的简单，喜欢的朋友可以试试看哦。超级好吃，哈。 凉拌鸡丝粉皮的制作步骤如下： 主要食材：鸡胸肉、粉皮、黄瓜、香菜、 调味料：芝麻酱、芝麻、酱油…
