中药界网红板蓝根最全讲解来了(中药板蓝根怎么吃效果最好)

01 板蓝根的前世今生

板蓝根，名源于《神农本草经》，属于十字花科植物菘蓝的干燥根，《中国药典》2015年版一部收载其具有清热解毒、凉血利咽的功效，以解温毒、热毒、火毒，治疗温热病见长。历代医书古籍早有板蓝根（靛青）的相关记载，如：唐末五代《日华子》：“治天行热毒”。清代张秉成《本草便读》：“板蓝根即靛青根，其功用性味与靛青叶同，能入肝胃血分，不过清热，解毒，辟疫，杀虫四者而已。但叶主散，根主降，此又同中之异耳”。近些年来，SARS、手足口病、甲流、禽流感等公共卫生疾病频繁爆发，板蓝根在助力广大人民群众战胜公共疾病领域做出了重要贡献。

02 板蓝根的功效和临床应用

功效：清热解毒（抗体温升高、病毒和细菌侵染）、凉血利咽（凉血就是用药性寒凉的药物，来使血分由热而运行过速的血恢复正常运行，以避免血行过速而造成出血等。通利咽喉，治疗咽喉病证，消肿抗炎）

作用：有抗病毒抗菌的作用，还具有提高免疫力、抑制血小板聚集和保肝等作用。

临床应用：常用于治疗上呼吸道感染、急性支气管炎、急慢性咽炎、急性扁桃体炎、流感、腮腺炎等。还是治疗急性肝炎的常用药物，对乙型肝炎、慢性迁延性肝炎也有一定的疗效。

板蓝根药材

03 板蓝根因抗非典而家喻户晓

① 1988 年1月，上海甲型肝炎大流行，初出茅庐的板蓝根一战成名！

② 2002年在中国广东顺德首发的SARS事件是一次全球性传染病疫潮，直至2003年中期疫情才被逐渐控制。这期间，因为板蓝根颗粒，具有显著的抗病毒效果，成为炙手可热的稀缺资源。

③ 2009年的H1N1禽流感、2013年的H7N9禽流感时期，板蓝根均发挥了重要的防治作用。2009年，板蓝根颗粒列入《国家基本药物目录》和《国家医保目录》，2013年，江苏省中医药局宣布：“板蓝根冲剂等可预防H7N9禽流感”。因此，板蓝根是被千年实践检验过的防流感名药。

04 流感爆发的原因

流感爆发的三大原因：

原因一：流感具有季节性流行的特点，冬季是周期性爆发的时间点

原因二：甲型、乙型流感大爆发，还有一些普通感冒病毒的盛行，这种多种病毒的混合大爆发，更是增加了交叉、反复感染的机会，再加上人体自身对流感免疫准备不足，因此人群普遍易感，患流感病毒的人群就显著增加。

原因三：流感患者和隐性感染者都是流感的主要传染源，当然，受感染动物也可称为传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性，因此控制难度大。

▍流感季来临

据国家流感中心的数据显示，2019年第51周（2019年12月16日－12月22日），我国内地南北方省份流感活动水平继续攀升，暴发疫情仍然高发，大部分省份已先后进入今年的冬季流行季，西北地区处于高流行水平，东北、华北、西南和华南地区仍处于中等流行水平，华东及华中地区处于低流行水平。南方省份检测到的流感病毒以A(H3N2)亚型和B(Victoria)系为主，北方省份主要是A(H3N2)亚型。

南方省份哨点医院报告的ILI%为5.6%，高于前一周水平（5.3%），高于2016-2018年同期水平（3.3%、4.3%和3.8%）。

北方省份哨点医院报告的ILI%为5.3%，高于前一周水平（4.7%），高于2016-2018年同期水平（3.5%、5.2%和3.7%）。

可见，目前我国大部分省份已经进入今年的冬季流感流行季，且近期流感爆发比以往都要严重。

05 精准服药，安全有效

国家中医药管理局出版的《中华本草》中是这样描述的：“对温毒时疫诸疾，未病可防，已病可治，单用或入复方咸宜”。

当流感季节到来时，或者感觉到上呼吸道系统比如鼻塞、咽喉有不适感的时候，即在病毒感染的早期服用板蓝根颗粒疗效会更好。成人一次冲服20克，儿童减半，大约10克。

据说，在英国，板蓝根颗粒甚至获得了“中国咖啡”的美称，人们一遇上感冒就冲一杯！因此，把板蓝根当凉茶喝是时尚中药的一种体现。

“中国咖啡”——板蓝根

06 板蓝根是万能神药吗？

板蓝根之所以被称为万能神药，是因为板蓝根不仅可以防治甲型和乙型流感，还具有其它功能，比如普通感冒、急性咽炎、扁桃体炎，以及儿童传染病手足口病等。钟南山院士团队的科研数据表明，普通感冒或者流感期间服用板蓝根，有利于增强免疫力，杀灭体内病毒和致病菌，避免传染。板蓝根颗粒具有更均衡的“抗流感病毒”和“抗炎”的效果。对一种常见的儿童传染病即手足口病也有非常好的疗效。

因为板蓝根有上千年的用药历史，在药品分类上，属于乙类OTC，它的安全性高于甲类OTC和处方药，口服时一般无毒副作用。此外，板蓝根颗粒的辅料是蔗糖，使颗粒剂的口感更好，儿童容易接受。

但因为板蓝根苦寒，所以脾胃虚寒的人、孕妇、以及5岁以下的儿童在服用板蓝根颗粒时，加一点辛、热特点的食材，比如我们常吃的姜，就是用姜水冲服。孕妇最好根据医生的建议再服用。