#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

最近几天好忙,之前听说海参对孩子长高有帮助,一堆妈妈团购,凑个热闹,也发了几条,忙就吃简单点,但是营养不能少啊!那就用海参鸡蛋炒饭吧!

用料

  • 水发海参 两条(两人份)
  • 鸡蛋 三个
  • 米饭 一大碗
  • 皇后菜 三四根
  • 菜籽油 少许
  • 盐 少许
  • 味极鲜酱油 适量

做法步骤

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

1、平底锅里倒少许油,磕入三个鸡蛋。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

2、海参清理干净,切薄片,皇后菜摘去老叶,洗净切碎。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

3、鸡蛋直接用锅铲切碎。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

4、鸡蛋半凝固,倒入海参,翻炒几下。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

5、加少许盐。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

6、加少许料酒。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

7、加少许味极鲜酱油。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

8、加入一碗米饭。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

9、味极鲜酱油加少许,用锅铲把米饭炒散。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

10、米饭推到一边,皇后菜炒几下。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

11、炒饭拌匀,就可以起锅了,基本上能在10分钟搞定。

#橄享国民味 热烹更美味# 海参蛋炒饭

12、味道也是很不错的哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/96986.html

(0)
上一篇 2023-08-01 12:55
下一篇 2023-08-01 13:00

相关推荐

  • 高颜值葛根美食制作教程(葛根的美食做法)

    葛根在食用、药用两方面用途上大都以粉末形式为主,称为葛根粉。据李时珍《本草纲目》及历版《中华人民共和国药典》等记载和江西省中医药研究所研究鉴定,葛根具有清热解毒、滋补营养、防暑降温…

    2023-08-18
  • 松子都有什么营养价值,松子吃了有什么营养

    松子,是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。那么大家都经常吃松子,也铁的熟悉,但是很多人还是不知道…

    2023-03-28
  • 猪肠怎么炒(白菜炒猪肠)

    猪肠是大多数 爱酒人的下酒菜,要是受不了这个味道的人闻一下都感觉难受。不过本人还是喜欢吃猪肠的那个口味。猪肠的做法有很多,比如说卤肥肠,青椒肥肠,干煸肥肠,红烧肥肠,做法很多,不过…

    2023-08-27
  • 食疗补肾的方法

    肾乃先天之本,内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴,是藏精之脏。传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如…

    2022-11-05
  • 世界上最大的水坝怎么建造的

    有着基建狂魔之称的中国又一次刷新了世界的认知,刚刚完成的跨国工程直接切断了全球最长的河流,这项举世瞩目的工程让很多国外专家都震惊不已,他们觉得这是根本不可能完成的事情,我们中国是怎…

    2023-07-22
  • 黑乌龙茶减肥 正确喝茶才能减肥吗

    想要瘦下来并不是那么容易的一件事,除了要减少食物的摄入之外,还要运动,并且要吃一些有助于减肥的东西,喝黑乌龙茶减肥是很普遍的,让我们来了解一下吧。 想要通过黑乌龙茶减肥的话,那就需…

  • 舌尖上的美味九江都昌豆参

    近期CCTV播放了期许已久纪录片《舌尖上的中国3》,让九江人喜出望外的是,第一集便是都昌佳肴——豆参煮鱼。这期节目在都昌取景,还介绍了都昌豆参,豆参煮鱼,来自鄱阳湖的鱼和都昌豆参完…

  • 早餐店小米南瓜粥怎么做不泄粥

    小米南瓜粥是很多家庭都喜欢吃的一种早餐粥,搭配早餐饼,无疑是餐桌上的美味。那么怎样熬制的小米南瓜粥,才能香甜可口营养不流失呢?下面就让大厨给大家分享一下小米南瓜粥的做法。简单易做,…

    2023-03-09
  • 辣根是什么,辣根 山葵 芥末的区别是什么

    辣根:是一种马萝卜属的植物,白色,价格比山葵便宜很多,常用于西式料理。芥末:有绿芥末和黄芥末两种,黄芥末是芥菜的种子研磨而成,绿芥末用辣根制造,添加色素后呈绿色,常用于日式料理。山…

    2022-08-18
  • 认识卡路里和千焦的区别?看完你就懂了

    许多健身博主,健身达人经常说这种食物有多少多少卡路里,但是当你回头看市场上的产品时,标着的单位千焦、卡路里都有。此时此刻,你肯定会很困惑?然而两者都可以表示食物的热量,但两者有什么…

发表回复

登录后才能评论