坐月子吃什么好月子餐30天食谱

在南方的一些地区，产妇在坐月子时家里老人就会给她们做醪糟煮鸡蛋来吃，据说这样有催乳的效果，很多生完孩子但奶水不足的妈妈也会选择这种比较平和的方式来进行催乳，醪糟的功效是非常多的，除了有催乳的效果之外，还有收缩子宫和活血的功效，非常适合女性产后恢复。

坐月子吃醪糟算是女性在生完孩子之后的一种仪式感，家中老人非常信任这种食物，觉得吃醪糟不仅是对女性有好处，而且对小婴儿也是有好处的，但有一个问题就是，年轻人与老年人有代沟，年轻人并不是十分认同老年人的观点，年轻人一是怕常吃醪糟会长胖；二是担心醪糟里面有酒精会对婴儿不好。其实，坐月子吃醪糟这个食谱在南方已经流行了许多年了，既然在社会不断发展中这个食谱还能被保留下来，那说明肯定是有它独特之处的，年轻人也不应该因噎废食，不能因为担心酒精问题而拒绝坐月子吃醪糟。

女性在坐月子期间吃什么是比较敏感的问题，不像平常，随便吃什么都行，只要自己喜欢，在月子期间吃什么都需要仔细选择，为了能让女性吃的更加放心，选择专门的月子醪糟就显得十分重要。

窝窝无醇月子醪糟是成都巨龙生物科技有限公司专门针对产妇研发的一款醪糟，这款醪糟不管是从原材料还是从制作工艺方面都考虑到“坐月子”的这一特殊人群，目标就是打造一款专业的月子醪糟，贴心呵护，让妈妈和宝宝都可以放心。

窝窝无醇月子醪糟

窝窝无醇月子醪糟采用无醇科学配方，是专业的月子产品，它剔除了酒精成分，原汁原味让你不用再为醪糟中的酒精问题伤脑筋。除此之外，窝窝无醇月子醪糟还有四大“0添加”：0添加蔗糖，不用担心长胖；0添加防腐剂，吃着更安全；0添加脂肪，只要营养不长肉；0添加色素，纯天然更安心。窝窝无醇月子醪糟还有一个比较贴心的设计就是，它一瓶的分量只有120g，一次吃一瓶，不会太多，也不会存在浪费，小瓶一次性吃完也保证了食物干净卫生。

其实，女性在坐月子期间，忌口的东西比较多，与之相对应的就是会缺少相应的营养元素，窝窝无醇月子醪糟里面有丰富的碳水化合物、B族维生素、矿物质、蛋白质等成分，再加上在煮醪糟的时候可以加一些红枣桂圆，这些东西在一定程度上可以补充所缺的营养，所以，坐月子期间适当的吃醪糟是非常有好处的。