饮食养生

汉中面皮是陕西南部汉中地区著名特色小吃。相传始于秦汉，一般是把大米浸泡后磨成米浆，上笼蒸成薄皮儿，趁热抹上菜籽油，切成条状，依个人口味调入油辣子、味精、精盐、醋、酱油、蒜泥水等佐料…

（一）凉拌海带： 海带、葱花、姜、蒜、剁辣椒、蚝油、盐、鸡精、香油、水。 做法： 1、准备姜蒜末，葱花，剁辣椒; 2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水; 3…

无论是从传统医学来讲还是从现代营养学的角度来讲，都不推荐肾不好的朋友吃银耳。因为银耳是一种非优质蛋白并且含钾元素较高的食物。当然，银耳由于含有银耳多糖等其他食物所不含有的营养素，因…

黄瓜是我们日常生活中最常吃的菜，含有丰富的营养，每100克黄瓜中含15大卡热量，是“世界上含热量最低的菜”！常吃黄瓜美容养颜不长胖。黄瓜根据不同的容器，不同的烹饪方式有不同的切法。…

推荐一款陈皮红豆沙做法，锅内炒过的红豆更容易起沙，陶瓷锅煮的红豆更香哦红豆200克，陈皮15克，冰糖50克。陈皮在水中浸泡几分钟，小刀刮去内膜。陶瓷锅热锅，倒入浸泡一夜的红豆，小火…

凉皮还是陕西的种类多，擀面皮、面皮、米皮、超薄凉皮、彩色凉皮、黑芝麻凉皮….不管是那种，在配上腊汁肉夹馍和一瓶冰封，三秦套餐，都是食客们是首选！不知道你想学习那种凉皮的…

可以吃。凉拌、爆炒、做稀饭都特好吃。现在和朋友们分享一下凉拌:准备大蒜三瓣，用刀拍碎斩末备用，辣椒切断，味达美适量醋适量食盐适量耗油适量。莴笋的叶子洗干净，切成长段不要切太短了，锅…

孩子挑食不吃饭，绝大部分是因为家长没做对，想要孩子吃的香，投其所好很重要！ 今天，我就给大家分享6道几乎所有孩子都爱吃的家常菜，百吃不厌、上桌就抢光，好吃到停不下来。而且每一道做法…