饮食养生

一.莲藕红枣黑豆排骨汤 “莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃，补血养颜，强壮身体，补而不燥，适合一家老少佐膳饮用。对皮肤杂症，头发稀疏色黄而干枯，肌肉松弛，倦怠乏力，食欲不振，有很好的食疗…

在我们的印象中，东北人带给我们的感觉是豪爽，而我们见到的东北菜似乎也和东北人带给我们的一样：豪爽，和其他地方的菜比一下，东北似乎总是少了一些精致，不过当你真正的吃上正宗的东北菜后，…

芒果是非常有名的热带作物，现在各种各样的芒果也逐渐上市了。芒果中含有丰富的糖类物质、蛋白质、粗纤维，特别是芒果中含有的胡萝卜素的成分特别高，在水果中也是比较少见的。而且芒果中含有的…

老家的苦螺羹非常有名，现在生活的地方买不到苦螺，就用海蛎螺替代，也别有一番风味！ By 南风微醺 用料 海蛎螺 4个 发菜 一小把 娃娃菜 1颗 葱 3根 姜 2片 鸡蛋 1个 红…

编者按：乌梅为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，是一种安全性高的药食同源药材，其药理作用广泛，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效，临床主要用于治疗肺虚久咳、口干烦渴、胆道蛔虫症、慢性腹泻…

在北方年夜饭的餐桌上，猪皮冻是特别常见的一道菜肴，Q弹爽滑的猪皮冻真的是一道非常好的下酒菜。虽然说市场上卖的猪皮冻口感更好，而且也特别透亮，但听说大部分猪皮冻里面都添加了食用胶，而…

黄瓜作为夏天应季的食材，深受老百姓的喜欢，特别是凉拌的黄瓜，在炎热的夏季给我们带来了一丝清凉，也是很多爱喝酒的必备小凉菜。 黄瓜属葫芦科一年生蔬菜，性凉，味甘，含有丰富的蛋白质、糖…

煮物 是日本料理中常用的烹饪方式。但平时，鱼架子和鱼头都是被直接抛弃，最多是被用来煮成淡淡的汤水进而使用在主食或者汤之中，直接食用是较少的。平常鱼肉在食用前的处理阶段，基本都是把纯…

都说夏天气温升高胃口就会变差，其实可能是你没吃对而已，今天大叔给你带来8道既能满足馋肉的嘴巴，又能让你胃口大开好吃不腻的西餐美食。里面有正餐也有小吃，详细做法全都告诉你，下次叫上朋…