饮食养生

骨头汤有益于消化系统 骨头汤中含有非常丰富的明胶。 而发表在《临床肠胃病学》杂志上的一项研究表明，明胶有利于恢复肠道内层的强度，以及身体对食物（比如小麦或者乳制品）的敏感性，有助于…

鳕鱼粥：取银鳕鱼一片、白饭一碗、天津冬菜少许、葱根、姜丝少许、鸡粉一小匙、食盐一小匙、米酒适量、胡椒。葱洗净切丁备用。锅中放入滚水、白饭、鸡精、调味料煮滚后加入蒸熟鳕鱼即成。 番茄…

准备的食材：年糕、梭子蟹、鸡蛋、葱姜、大蒜叶、盐、鸡精、生抽等 1.年糕切片 2.放入水中焯烫至7成熟 3.捞出放入冷水中过凉，防止粘锅 4.梭子蟹开背，去腮，切块 5.蟹块放入容…

产妇坐月子可以吃什么？ 产妇坐月子可以吃什么并没有统一规定，饮食上总的原则是食物多样化，保证牛奶的摄入量，增加肉蛋类食品的摄入量，适量补充豆类及制品、谷类、新鲜蔬菜和水果，以达到合…

我家儿子和他爹，在吃过我用电饼铛加工过的米饭后说，这个米熟透了，很好吃嘛！还有香香的锅巴。 为什么电饼铛好用呢？因为电饼铛煎米是两面受热，受热均匀，温度高，易操作，还糊不了。 有人…

1.    酒后头痛~酒后许多人会感觉头痛。 可以喝蜂蜜水来缓解，达到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，特别是针对红酒导致的头痛。同时蜂…

中国农历新年春节，历史久远，每逢新春佳节，不论城市还是乡村都是张灯结彩，喜气洋洋，到处都呈现一派欢庆和祥和，吃更成为节日的特色和重点。中国地大物博，民族众多，春节来临。全国各地都有…

1、荔枝 民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。古诗中“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的说法千万不能照做。不过，一般而言刚摘下的新鲜荔枝会稍微好一…

黄鳝，俗称鳝鱼、田鳗，体型细长呈蛇状，是一种分布较广的淡水鱼类，常生活在稻田、溪河、池塘、湖泊等淤泥质水底层，黄鳝可以做成很多美味佳肴，比如红烧黄鳝、砂锅鳝鱼煲、鳝鱼汤等，鳝鱼的营…

吃什么最补血？补血的食物很多，没有一种食物能够成为“最”的称号，补血的效果还跟个人的体质也有关系，比如消化吸收，饮食习惯，日常的运动等等都有关系，不过，经常吃点紫米，效果还是不错的…