饮食养生

之前也有人这么问过我： “怎样在一周之内瘦20斤？”见过心野的，没见过心这么野的。 一斤脂肪4500大卡热量，20斤也就是9万大卡，成年男性每日基础代谢1700大卡，跑步30min…

白菜猪肉水饺馅的做法 相信很多人在平时都有吃过白菜猪肉馅的水饺，这是非常常见的一道馅料，要比起三鲜更加常见，主要选择的是大白菜，还有猪肉馅，猪肉最好选择五花肉里面加一些油，这样会让…

鸡血 鸡血中含铁量都较高，鸡血以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。含有凝血酶，凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。近年的研究表明…

谢请，我是汗水哥?，今天我们来讨论下蛋白质粉是否可以增肥？ 身边总有一些健身新手问汗水哥：“吃蛋白粉可以增肥吗”，很多瘦子朋友都简单的认为只要坚持吃蛋白粉就能达到增肥的目的。可是，…

尼莫地平是一种二氢吡啶类（地平类）钙通道阻滞剂，通过有效的阻止钙离子进入细胞内、抑制平滑肌收缩，达到解除血管痉挛的目的，与其他地平类降压药相比，尼莫地平有良好的脂溶性，易透过血脑屏…

从熟茶热，到白茶的升温，再到陈皮普洱的大爆发，大众追茶的热潮一直存在。茶叶，大众消费群体已不单纯追求味蕾的刺激和享受，“养生”茶、“健康”茶的品饮要求已经日益理性和成熟，一波又一波…

第一种：五红汤 顾名思义五红汤肯定是选用五种红色的食材来做的，五红汤的全称叫五红补气养血汤，直接就说明了他的功效。所选食材：枸杞、红皮花生、红豆、红枣、红糖。 制作方法：首先把红豆…

孕妈妈想到饮食补钙是明智的。因为孕期不仅要满足孕妇自己的钙需要，还要满足胎儿长骨头的需要。最好还能储备点钙，以备未来哺乳的需要。 胎儿生下来可不是一包软肉，孩子的骨头里面含有大约3…

网爆臭豆腐有用大粪泡制的，为什么还有人吃？ 我觉得这件事不能一概而论。 黑心商家的臭豆腐要坚决抵制，但是并不妨碍传统臭豆腐是一道特色美食小吃，我本人也非常喜欢。 中国饮食文化自古以…