饮食养生

洋芋学名阳芋Solanum tuberosum L.，又称马铃薯、地蛋、土豆 、荷兰薯、山药蛋、山药豆等，原产南美，是茄科多年生草本植物，块茎可供食用，也是全球第四大重要的粮食作物…

减肥期间我吃了很多玉米的，方便做还减脂 谢请。现代人群的肥胖患病率相对较高，无论是肥胖还是超重。正因为如此，减肥一词越来越火，减肥离不开靠谱的饮食和适量的运动，只有吃动平衡，才能瘦…

节日期间大鱼大肉吃腻了，自然想吃点凉菜或者味道重一些的菜，这样才能开胃下饭。 做为节日期间的家庭主厨，越到过节越是我大显身手的时候。可是等到自己上桌的时候，看着满桌子自己的杰作，却…

这样做鸡腿 爱吃肉的朋友值得一试 健康营养 孩子最爱吃 鸡肉是很优质的蛋白质来源，富含各种氨基酸，特别是人体所需的8种必需氨基酸含量丰富。脂肪含量低，爱美的你，怎么也吃不胖。鸡肉比…

最近全国好多地方都下雪了，温度“跳崖”到零度以下，此时最想喝的一杯美味暖和的姜汤，壹周君两步帮你搞定。 要说生姜之所以能够暖身，是因为生姜里含有姜酚。几乎是等同于辣椒素的作用，所以…

痔疮便血还好，因为便血是我们内痔最早的一个症状，就怕这便血不是由我们医生确诊的，是因为痔疮引起的，因为并不是所有的便血都是内痔。 像我们之前有一个病人，刚开始出现便血时候，听别人说…

蔓越莓有什么功效 　蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆…

一、玉米浓汤 马铃薯切丁适量、盐适量、高汤粉适量 黑胡椒适量、水适量、鲜奶油适量 蒜泥适量 面粉1大匙、奶油30g、玉米粒适量 1.马铃薯切丁煮熟，玉米粒. 2.将所准备的份量分出…

感谢头条问答官方的邀请。 荔枝富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1B2C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等营养成分，具有补脾益肝、理气补血、温中止…