饮食养生

今天为大家分享一道家常营养菜“红烧甲鱼”的做法，甲鱼又称为鳖也就是常说的王八，因其肉味鲜美，营养丰富，是人们喜爱的滋补水产佳肴之一，甲鱼虽然名为鱼，但实际上是水陆两栖爬行动物，甲鱼…

用到的原料有：蛤蟆皮草（田野乡间都有，文后有说明）、鸡蛋、香油 1、蛤蟆皮草去根洗净，控干水分。 2、用刀切碎，由于蛤蟆皮草略微有苦味，切细碎口感更好。 3、打入一到二个鸡蛋，放少…

每天早餐里吃一颗鸡蛋，是我们从小到大的生活习惯，鸡蛋里富含多种氨基酸、脂肪、钙、磷、钾等微量元素。每100克鸡蛋还可以给身体提供144大卡的热量，是早餐里不可缺少的一种食物。 而且…

今天分享的这个菜很是神奇，就是它可以当成主食，大家也可以当成一道菜来吃，就像是沙县里面的炒粉丝似的。这个菜就是绿豆粉肉丝炒时蔬，里面的蔬菜都是非常普通的家常菜，或者说自己家冰箱里面…

绞股蓝对于很多喜欢养生的人来说，是喜爱的食物，而且在不同的时间段使用绞股蓝，也会发挥出不同的功效。当然，绞股蓝在价格方面也是性价比很高的，这也是很多消费者对于绞股蓝其喜欢的原因之一…

蜜桃西瓜甜汤 主料 小麒麟西瓜1/2个 水蜜桃1个 调料 砂糖1大勺 做法步骤 1将水蜜桃去皮去核后切牙，西瓜去皮后切小块 2将西瓜块放入破壁机料理桶，放入1大勺砂糖 3将料理桶放…

从早起忙到现在才有时间，先说说今天早上吃了什么吧。 早餐：番茄油饼汤+卤猪肝+自制五香豆 先准备一个西红柿，用开水把皮烫掉。去掉皮的西红柿口感会比较好一些。 准备一个鸡蛋打散。 1…

但丁是伟大的意大利诗人。他被恩格斯誉为＂中世纪的最后一位诗人同时又是新时代的最初一位诗人＂。他18岁时开始做诗，第一首诗是十四行诗，书写的是对一名叫做贝雅特丽齐的女子的爱情。他们早…

一个人吃饭的时候就想吃点重口味的，今天用韩式辣椒酱做了拌面，香辣劲道，超级好吃！ 用料 挂面 1人份 蒜 2瓣 生抽 2大勺 米醋 1中勺 白糖 1小勺 韩式辣椒酱 1大勺 油 适…