金银花，也叫做忍冬，是一味中药，70%以上的感冒、消炎中成药中都含金银花，有“植物抗生素”之美称，性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪，既能宣散风热，又善清热解毒，具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、利胆保肝、止血、抗氧化、免疫调节等作用。
金银花的功效
《本草纲目》记载，金银花有“久服轻身，延年益寿”之功能，五十年代毛泽东也曾讲：“金银花，胖大海两样花对嗓子很有好处。”此外，金银花对口臭和便秘的食疗效果尤其好。
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治便秘，人生从此通畅
组方1：金银花10条、胖大海1个、麦冬2条、甘草5片
材料：蜂蜜30克，金银花15克。
做法：先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓，一般煎成两碗金银花汁，分次冲蜂蜜服用。
功效：清热泻火、润肠通便，常常用于治疗习惯性便秘。
值得注意的是，彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物，包括水果、蔬菜等，以促进肠蠕动。
由于金银花性质偏凉，长期饮用对脾胃会有一定伤害，影响消化系统功能。因此，用金银花治疗便秘不宜持续长期使用，以不超过五天为好。
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咽痛克星，清咽润喉又护嗓
组方1：金银花10条、胖大海1个、麦冬2条、甘草5片
做法：开水浸泡10分钟后饮用
功效：清咽利喉，保护嗓子。主要用于歌唱家、演员、播音员、教师等专业人员，由于说唱时间长出现咽喉干痛发痒、声音嘶哑时。
组方2：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克
做法：上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂
功效：具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
慢性咽炎患者，吃了各种药也不见好，此时可以用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶，可以起到不错的效果。
慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花不仅清热解毒，还有广谱抗菌作用，因此对慢性咽炎有奇效！
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瘦身减肥，一身轻
组方：金银花10条、菊花8朵、山楂8片
做法：开水浸泡10分钟后饮用
作用：化瘀消脂，清凉降压
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