当然可以。不过不知道你说的是红色的萝卜还是胡萝卜,红色的萝卜和胡萝卜相比的话,胡萝卜的营养更丰富些,胡萝卜所含的β胡萝卜素可以转化为维生素A,而维生素A属于脂溶性维生素,所以和排骨在一起炖有利于其吸收。
而排骨含有蛋白质、脂肪及少量的维生素,当然你也可以放一点玉米,味道会更好吧。
不知道你是不是想通过它来补钙,如果是的话那么告诉你骨头汤是不能补钙的
答案是可以的
喜欢胡萝卜的那种清香,胡萝卜一般都是炒着吃,当是也可以用来煲汤,胡萝卜这种特有的清香可以很好的融入骨肉中,在我们南方现在多雨潮湿的季节喝起来特别畅快,适合各类人群食用,而且营养全年。
材料
猪大骨500克
胡萝卜200克
辅料
生姜20克
水适量
盐适量(根据个人口味)
鸡精5克
生抽10克
枸杞10粒
香葱
料酒20克
胡萝卜炖大骨的做法
500克猪大骨放在盐水中浸泡30分钟,泡出大骨中的血水,让大骨上的肉更入味。
胡萝卜生姜去皮
胡萝卜改斜刀这块备用
猪大骨放入锅中之前放入生姜和少于料酒个一般煮沸,把血抹打掉
500克猪大骨,我习惯用吸油纸把大骨油吸掉,大骨油很厚,汤太腻的话,口感就不好了
把焯好水的大骨和切好的胡萝卜放入高压锅,再加上料酒,生姜,葱结,煮半个小时就可以了
等高压锅气散去,把大骨,胡萝卜,汤一起放入锅中,稍微收一下汤,同时开始调味,把准备好的盐,鸡精,生抽放进去
把汤盛入盘中,加上葱花点缀!
本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/38667.html