养生知识

入秋后，随着秋风起，“秋燥”也随之而来。这个时候，难免会混身觉得干燥。所以，入秋后要多补充一些水分。平时吃饭时，多喝一碗汤也是非常不错的。 秋季喝汤，食材选择很关键。豆腐，味美而营…

秋葵，长相如同青椒，有棱有角，在市面上被誉为“减肥高手”，也被大家称作“蔬菜伟哥”，它是何许物种？真的有这样神奇的作用？关于“秋葵”，有些事情需要各位了解。 秋葵，营养价值真的很“…

” 作为一位植物爱好者，周末去到野外大山中，寄情于花草树木之间，享受放空自我的愉悦。这几年在北京郊区户外活动，刷山过程中发现在植物圈里有那么一类接近“躺平”状态的寄生植物，颇得我喜…

如果你经常混迹于晶石圈，或者你是一个十足的晶石控，相信你应该已经察觉到最近市场疯狂推出一种紫罗兰色水晶饰品——紫云母。 紫云母好像突然之间进入了人们的视野，变得炙手可热起来，紫云母…

夏天阳气外发，伏阴在内，体内易积热，有燥气，易出现身体发懒无力、无精打采、无食欲等症状。此时宜选择有清热健脾、去火利尿作用的食材。可用绿豆、红豆、黑豆、薏米、莲子、枸子、小米、芝麻…

莲子古称“莲参”，味淡、性平，富含丰富的蛋白质、棉子糖、莲子碱、膳食纤维、钙、铁、磷、钾等多种元素。历代达官贵人常食的“大补三元汤”，其中一元即为莲子。莲子善于补五脏不足，通利十二…

三华李为红皮红肉、色质艳丽、个大肉厚、肉质爽脆、酸甜可口、气味芳香，具有促进消化、清热利尿、保护肝脏、缓解贫血、护心健脑、美容养颜的功效。 三华李在清明前后上市，现在市面上也有最早…

红茶，可以算是茶类里包容度最高的一种，无论是什么体质，对口感有何要求，茶具是否讲究，当不知道喝什么茶时，抓一把红茶，注水冲泡，总是不会出错的。所以有人提出“红茶是世界的”观点，捋一…

陈醋泡葡萄干相信对很多人来说比较陌生，醋和葡萄干本来就都是对我们身体有益处的好东西，那陈醋泡葡萄干有哪些神奇的功效呢。 功效与作用 (1)益寿 人的衰老和自由基有关系，自由基会氧化…