营养食谱

今天我们来分享一道土豆烧牛肉，这道菜是西北地区普遍的家常菜。可能做出来的成品不是那么的好看，但是味道绝对是一流。这道菜，色泽红润，口感咸香，而且牛肉富含很高的蛋白质，又比猪肉等肉类…

香拌十八鲜 材料：鲜荷兰豆、胡萝卜、金针菇、蒜末、醋、味精、盐、香油。 1.将荷兰豆洗净，切丝；胡萝卜洗净，切细丝，备用；金针菇去根，洗净，弄散。 2.锅内加水烧开，放适量盐，倒入…

糖炒板栗很受广大朋友们的喜欢，一个个色泽红润，软糯香甜，在大街小巷随处可见，今天就和大家分享一道“蜜糖板栗”的家常做法，简单易剥，香甜绵软，有喜欢吃板栗的赶紧学一下。 食材：板栗 …

马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。 马兰头有红梗和青梗两种，其中红梗最佳。马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-…

啤酒鸭是一道地方名菜，以鸭子为主要食材，配上啤酒，食盐，葱姜等辅料制作而成，肉质鲜嫩无腥味，营养又美味。 今天就给大家分享一个啤酒鸭的家常做法，简单营养，香而不腻，喜欢的就一起来试…

本期导读：土豆最好吃的8道做法，土豆还能做这么多花样，换着样的吃 马铃薯又名洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋、土豆等，土豆是我们秋冬季经常食用的家常蔬菜，土豆的营…

今天就为大家分享3道草鱼的做法，在外面的餐馆和大排档都会有，尤其在冬天更受人们的欢迎，这几道菜做起来看似很复杂，其实在家动手做起来也不难味道也是相当不错的哦，下面我们就来看看草鱼的…

紫菜是一种营养价值比较高，味道比较好的食材，它特别适合用来做汤，做出来的汤，非常鲜美，怎么喝都不腻。紫菜蛋花汤是很多朋友都特别喜欢的一种汤类，它喝起来非常美味。而且做法相对来说比较…

海螺片很多人都听说过，知道它味道鲜美营养丰富，但第一次面对这种食材时，很多人都不知道它应该怎么吃，更不知道它怎么做最好吃，今天小编就专门介绍一些海螺片的做法，想吃海螺片的人可以重点…

舌尖上的美味往往来自最简单的食材，今天就和大家分享7道家常菜的做法，用最简单的食材烹饪出最美味的佳肴，经济实惠又营养，下面我们一起看看都有哪些美食，有喜欢的朋友们的赶紧学起来吧。 …