营养食谱

“好久没有吃豆腐脑，有些怀念这种‘人间烟火早餐’的味道?”（厨友@铁西刘亦菲） “原来嫩豆腐就可以做豆腐脑！太赞了！”（厨友@嘴馋正妹） “拔刀吧，我是甜党。”（厨友@雨尘-墨非）…

板栗最近火了，我家三天两头做着吃，香甜绵柔，一次2斤不够吃 大家好，我是天天。女儿说想吃板栗了，今天刚好在菜市场看到有卖板栗的，就买了两斤，分享一个电饼铛板栗的做法。做法非常简单，…

几乎每个小学门口都有卖炸火腿肠的，放学不来一根，总觉得缺点什么。我就喜欢吃炸老的那种，皮又香又脆。今天，小姿就来教你们自己怎么做出好吃的炸火腿肠，就是这个味道好怀念！赶快自己做起来…

快过年了，分享鲫鱼的2种做法，美味又美好，寓意大吉大利 在中国人的年夜桌上必不可少的就是鱼，这是中国人的传统文化。在过年的时候吃鱼意味着年年有余的意思，鱼的谐音“余”代表着盈余，…

大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽…

豆腐乳可以说是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来臭，吃起来香的口感味深受大家的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。豆腐乳通常分为青腐乳、红腐乳、白腐乳三大类。…

现在想吃什么实在是太方便了，很多烹调、烘焙设备都进入了家庭。这是过去连想都不敢想的。面包，是我从小吃到大，最喜欢吃的一种早餐。原先吃面包都是去外边买，家里做的很少，主要是没有烤箱，…

#秋日生活打卡季# 肉类是我们日常生活中不可缺少的一部分，因为它可以给我们的身体带来需要的营养。我们最常吃的肉类是猪肉，它的蛋白质跟牛肉、鸡肉、鱼肉一样，都属于优质蛋白，极易被人体…

在泰国那会儿，一直在寻找毛豆的踪迹，偶然在BIGC超市看到有毛豆卖，不过是已经煮熟的了。我想买生的，回家自己煮，那时候只好作罢，只能在回国的时候才能解馋了。 By 圆圆Echo 用…

花花最大的烦恼就是每天吃什么！煮米饭还要搭配青菜，太麻烦了！如果你也想偷个懒，不如跟着花花学习一下面条的花式吃法，绝对好吃到你舔盘子！ 葱油拌面 所需食材：手工拉面200g、小葱6…