营养食谱

山药是一种高营养，低热量的食材，山药中还含有大量的淀粉和蛋白质及多种维生素，多吃也不用担心发胖。 今天我们分享一道清炒山药的做法，清脆简单，几分钟就做一大盘，喜欢的可以先收藏。 山…

一个人也有好好吃饭 By 浪吃进行中 用料 鸡翅根（小鸡腿） 土豆 料酒 减盐酱油 红烧酱油 盐 可加可不加 花椒粒 八角 新鲜的朝天椒 干辣椒也行 冰糖 做法步骤 1、因为我这个…

好的海鲜只需要最简单的烹饪，味道鲜美！清蒸保留了食物的原汁原味，营养价值又高做法还简单好上手！ By 豆粉4363609857 用料 鲳鱼 一条 生姜 一块 小葱 2根 生抽 适量…

“桂子月中落，天香云外飘”。桂花自古深受人所喜爱，它清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝。眼下正是仲秋时节，丛桂怒放，我向大家介绍桂花茶的制作方法。 准备食材： 新鲜桂花、白若干； 步骤1…

大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。 美食是没有地域限制的，就像葱油饼，哪里都有它的影子，不仅仅在于它的口感，更在于那一股浓郁的葱香味，让人爱到停不下来。…

葱姜蒜和明虾爆炒，不白灼，也不油炸，脆香好吃！ 这是一道快手菜，平时家常或家宴均适合烹制。 和白灼相比，更脆香好吃！ 和油炸相比，少了些许油腻。 做法简单易学，一看就会。 葱姜蒜爆…

黑木耳一大朵吃起来容易没啥味道，切成碎渣渣容易入味，肉质般的口感却可以完美保留下来。 By 萌萌小球 用料 黑木耳 一把 土鸡蛋 2～3个 葱花 少许 油 2勺 盐 指尖一捏 酱油…

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享10种家常饭团的做法，简单易做营养丰富，大人孩子都爱吃，快快收藏吧！ 日式芝士饭团 食材：米饭（冷米饭为宜哦）、火腿肠半根、胡萝卜…

每次在外吃牛肉面的时候，可以说想加肉那都是按克计算的，跟黄金的购买方式相同，最后钱没少花，还没吃过瘾怎么办？那今天就跟阿飞一起做一碗豪华牛肉面，加牛肉按斤算！ 既然决定豪气一次，今…

秋冬的萝卜怎么吃都不厌，最经典的就是打锅或各种炖了，做过几道关于炖萝卜的美食，其中就有羊肉的，但有些同学表示羊肉味道太大，这次把羊肉换成排骨，也同样好滋味。 By 莉莉菲 【豆果美…