养生

一、要养成良好的饮食习惯 “若要小儿安，三分饥与寒”，父母应该了解小儿的常规适量，注意荤素搭配，帮他养成良好的饮食习惯，这样才有利于脾胃的健康。 二、忌冷食和过食甜品。 平时不要让…

​随着天气转冷，冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的四个食疗法，有了这些，我就再也不怕冬天了！ 在寒冷的冬季合理地调整…

艾灸是一种绿色健康的养生方式，不仅没有副作用，而且价格不贵，至于说到哪里做艾灸，其实在艾灸馆可以做艾灸，在家也可以自己做艾灸的。不过相对来说，去艾灸馆艾灸，价格要贵得多，而且时间安…

夏秋季节交替，日夜温差逐渐加大，老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群，又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象，咳嗽也是以上疾病常见的伴随症状。很多人从小就知道…

谢请！我是种枸杞的小马哥！ 枸杞营养的保存，应该从种植、到晒制、到储存、到食用的过程中都要注意。 一、先说种植。 1、种植地，宁夏黄河金岸自己贺兰山东麓一大片富硒沙地最好，种出的枸…

深海鱼油是一种流行多年的保健品，素有液体黄金的美誉，在各大购物网站上深海鱼油都是热销品，被标榜具有各种功效，如美容养颜、抗衰老、减肥、止疼、抗炎症、抗癌、健脑、防三高，几乎无所不能…

蜂胶和蜂花粉，绝对有保健作用的。如果不相信蜂胶和花粉的保健作用，那么世上的其他保健品更是不值一提。 作为养蜂人家长大的孩子，我最开始并不懂得什么保健品，也不了解蜂产品有哪些保健作用…

感请。 苋菜有“长寿菜”之称，平时在菜市场见到的有绿苋菜和红苋菜两种，一般在夏天，我们见的比较多是红苋菜，苋菜在营养师眼里是个大宝贝~对于小孩子的生长发育，和补钙都有很重要的意义~…

枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。 　　 何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。 　　 杜仲（药店售）：泡水喝、小火…