减肥

薄荷，有很多作用，但是没听说过能减肥。 薄荷别名蕃荷菜、菝蕑、吴菝蕑、南薄荷、猫儿薄苛、野薄荷、升阳菜薄苛、蔢荷、夜息药、仁丹草、见肿消、水益母、接骨草、土薄荷、鱼香草、香薷草。多…

我从100多公斤到现在75公斤，觉得两句话管的住嘴迈的动腿 说下我的具体方法： 1.首先要明确自己的目标 了解自己的的身体状况 2.充分了解减肥知识 不能盲目减 3.关于吃是很重要…

谢请，知识有限，仅供参考 一、有点存在争议的话题，冬季是否更适合减肥 前几日头条推荐了几篇文章，都是描述冬季更适合减肥的，Peter简单挑选了几篇看了一下，说的都是冬天为了维持体温…

眼看着身上的肉越来越多，也知道某些锻炼会减脂，但是因为自己腰部脊椎不好，却不敢去做那些减脂运动，到底该怎么办？有没有两全其美的办法呢？ 有些错误的姿势会导致你的疼痛加重。 错误锻炼…

方法1运动减肥 腾出时间做运动。刚开始的时候，体重可能会增加，但是运动是长期持久的减肥计划中不可或缺的重要部分。如果你真想减肥和保持身材，不管有多忙，每天都要腾出时间做运动。即使是…

绝对没用。如果他们同时给出低卡食谱，就成为变相节食减肥。有可能会带来遗憾一生的后果。 肥胖的原因有两种，一种是病理性的肥胖，如果因为疾病引起的肥胖症，最好早点去正轨医院进行医疗干预…

会反弹的。所谓3337减肥法就是3+3+3+7*3+3+3+7的极端减肥法，这个方法以不吃主食，吃特定的食物，快速达到减少体重为目的的减肥方法。这个方法能坚持第一周期的人不多，也就…

减肥茶作为减肥产品，减肥效果并不明显，如果添加违禁药物的减肥茶，对身体非常有害，不能购买使用，即使不添加违禁药物，最好也不要买减肥茶。 茶叶中含有儿茶素、咖啡因等多种对身体有益的成…

本次医数嘉宾 北医三院运动医学研究所 余家阔 蹲马步： 目的是练习股四头肌大部分肌群的力量。姿势同中国武术中的骑马蹲裆动作或称为站桩动作、蹲马步。患者两腿分开，两脚之间的距离比肩膀…

1、健康比瘦身美容更重要 我先部你一句：如果没有健康，你拿什么来减肥？？？ 如果你能保持健康和瘦身（我会告诉你如何做到这一点！），那么对你来说将拥有更多的力量，但冒着牺牲健康，换来…