营养

千叶豆腐也叫千页豆腐，台湾原本叫百叶豆腐，在解答千页豆腐是否属于豆制品之前，我们先来看看看什么是豆制品。 豆制品，顾名思义就是用豆类制成的产品，其主要是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕…

黄芪是我们日常生活中比较常见的一种中药药材，黄芪的营养价值很高，而且用来泡水喝养生功效更好。适当的饮用不仅可以提高人体免疫力，而且还能达到保护心血管系统的功效。那么你知道黄芪怎么泡…

其实，木耳这家伙怎么做都挺好吃的，毕竟木耳本身没有啥味道，跟什么食材搭配就是啥味了！ 但要说怎么吃营养高，玮玮有个建议：跟肉搭配！ 为啥？ 因为，肉热量高、脂肪高，和木耳一起做菜，…

外面的早餐再诱人，多数还是“太油”，且酱料口味重、钠含量超标；同时，奶制品、蔬菜水果也太少。 在家吃早餐，虽然能解决上述问题，但食物种类较少，不超过两种也不能算一顿好早餐。 满足下…

你好，我刚刚发表了一篇推文，从DHA和EPA含量的多少，来推荐孩子们更适合吃哪些鱼，鲫鱼一般般，现在将推文转发给你，希望对你有帮助。 都说吃鱼会让孩子更聪明 ▎那该吃什么鱼呢？ 妈…

枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。枇杷的主要功效可以治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要作用可以润肺下气、 止渴。果:清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治疗…

荸荠（[bí qí]）。荸荠是一种水深植物既可做水果生吃，又可以作为一种蔬菜食用，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口。 荸荠磷的含量特别丰富，对牙齿及骨骼的发育有益处，也有研究…

鱼是我们日常生活中经常接触到的水产品，回家的时候妈妈总是会给我们做红烧鱼吃。我们知道鱼肉是“白肉”，而鱼肉中含有的各种丰富的蛋白质也为我们人体提供了很多的营养，可是你知道鱼身上的哪…