营养

相对于国外的孕妇产妇来说，中国的女人还是比较娇弱的。人家怀孕的时候还需要工作，产后几天就又可以活蹦乱跳了。而我国女性则产前需要好好保护，产后需要好好修复，也就是坐月子。但是优势是我…

皮肤干燥吃什么可以缓解？ 皮肤干燥是秋冬季节性常态，人人都要注重补充水份，除每天多喝白开水外，还要多吃应季蔬菜，虽说萝卜、白菜它很便宜但多吃对人身体健康有宜无害是最好的的应季蔬菜。…

一、香椿的营养价值 香椿含蛋白质、脂肪、糖类 、胡萝 卡 素、维生素 、粗 纤维 ，以及钙、磷、铁，还含香椿素等挥发性芳香族有机物 ，可谓蔬 菜中之佼佼者 。香椿的蛋 白质含量居群…

说起红枣大家怕是突然就想吃上两颗，红枣味道甘甜，而且营养价值也十分丰富，是大家公认的保健食品，深受人们喜爱。但红枣这么好的食物，有没有不能吃的人群？ 红枣其实就是鲜枣晒干之后的一种…

保证婴儿营养均衡 　　1、适时增加辅食 ·种类：婴儿从出生4个月起应开始添加辅食，6个月起逐步增加辅食的数量、浓度和品种。6个月的婴儿可以吃软饭、泥状和半固体食物，也可以吃一些肉、…

鹌鹑蛋有“蛋中佳品”的美称，是一种高营养的滋补食物，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1个鸡蛋。 鹌鹑蛋究竟有何推荐之处？ 鹌鹑蛋富含脑磷脂、卵磷脂…

　 洋葱的营养价值很高，长吃洋葱对身体大有益处。 先说说 女人吃洋葱的好处： 　　1、美白养颜 　　洋葱里的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮…

每道菜都有其一定的营养价值，鲍鱼螃蟹与草鱼的营养都差不多 鲍鱼，又名镜面鱼、九孔螺、将军帽等，名为鱼，实则不是鱼。是一种原始的海洋贝类，属于单壳软体动物，其只有半面外壳，壳坚厚、扁…

解答：土豆学名马铃薯，东北和河北习惯称为土豆，目前这土豆的叫也已经非常普遍。而“马铃薯”因酷似马铃铛而得名，此称呼最早见于康熙年间的《 松溪县志食货》。我们以下就统称“土豆”，更加…

每到这个时期人总会感觉比较累和食欲不振，需要多吃一些促进消化的食品，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。而丝瓜就是最好的选择之一。 它味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、解暑热、消…