补充

孩子食补是最好的选择，而食补中含钙量高的非奶制品莫属，牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。 排…

[胡瓜]怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃…

生活中我们会吃到各种各样的食物，有很多食物本身具有很多我们身体所需要的物质，有针对性的吃，可以有效补充身体所需的元素。从饮食上调整身体健康，成为治疗及规避疾病的有效方式。 吃什么可…

■怀孕前，先做营养准备 1、保证平衡膳食。在计划怀孕前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是做到平衡膳食，保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这…

哺乳期，如果医生没有特殊要求的话，是不需要额外补充复合维生素的。 最好的就是通过食补，平时注意清淡饮食、水果、蔬菜、肉类均衡饮食。 各食材种类多吃点，一天多吃几个种类，不要挑食。 …

　　维生素D对人体是非常重要的，它除了可以促进骨骼的生长之外，对于预防乳腺癌也有很重要的作用。可是大部分人不知道为什么维生素D有预防乳腺癌的作用。 　　研究者人员对北京地区593例…

维生素D是重要营养素，不但对骨代谢有重要促进作用，还有很好免疫调节作用。每天服用足量维生素D可降低乳腺癌、结肠癌、和卵巢癌风险50%。心脏病、肺病、糖尿病、高血压、精神分裂症、系统…

孩子吃什么可以补充维生素呢?那么我们先来了解下维生素都有哪些: 按其溶解性质可分为脂溶性维生素及水溶性维生素两大类。 脂溶性维生素包括：维生素a、维生素d、维生素e、维生素k， 水…

答：首先，很难给出一个很具体与标准的答案，因为对omega-3的儿童推荐摄入量国际上并没有一个固定的数字，各个国家和机构都只有一些自己制定的从不同角度的建议摄入量，参考美国与日本的…

卵磷脂是人体必不可少的营养元素，对增进健康及预防疾病起到很重要的作用。可以预防脂肪肝,促进肝细胞再生，并具有改善血清脂质、保护心脏、促进大脑发育、增强记忆力、促进胎儿,婴儿神经发育…