补充
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维生素c每天都要补充吗
我们需要每天保证足够的VC摄入，但如果摄入量超过可耐受最高摄入量，并进一步增加时，损害健康的危险性随之增大。人体内缺乏合成维生素C的酶系，不能自行合成，一般采用口服补充。但它是水溶…
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慢性肾炎吃什么补充蛋白(肾炎怎么补充蛋白)
营养对于肾炎最重要的作用是通过合理的饮食减少食物对肾脏产生的负担，而在饮食中对肾脏负担影响最大的是两个因素，就是蛋白质和磷元素，这也是为什么对于肾炎的患者我们要采用低蛋白和低磷饮食…
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睡眠不好吃什么食物有补充效果
睡眠不好，可能是指躺在床上不能入睡、过早的睡醒（或者是间歇性的睡醒）、睡眠时间少等导致的睡眠问题。失眠的界定不是每晚上睡了多少，而是有效的睡眠时间有多少。 什么原因会导致失眠呢？ …
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产后可以吃什么补充营养,产后吃什么补充身体营养
相对于国外的孕妇产妇来说，中国的女人还是比较娇弱的。人家怀孕的时候还需要工作，产后几天就又可以活蹦乱跳了。而我国女性则产前需要好好保护，产后需要好好修复，也就是坐月子。但是优势是我…
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皮肤干燥可以吃什么补充营养
皮肤干燥吃什么可以缓解？ 皮肤干燥是秋冬季节性常态，人人都要注重补充水份，除每天多喝白开水外，还要多吃应季蔬菜，虽说萝卜、白菜它很便宜但多吃对人身体健康有宜无害是最好的的应季蔬菜。…
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茴香的做法有哪些(茴香做法大全)
说起茴香啊，小编和它还发生了点故事呢~ 起初小编是很讨厌茴香的味道的，第一次接触也是吃的茴香馅儿的饺子，那股奇怪的味道，实在难以接受，以至于后面很长一段时间都不再去尝试。小编公司楼…
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怎么补充营养增强体质(怎么补充营养和维生素)
吃好每天三顿饭 一、食物多样，谷类为主 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。 每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，…
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缺钙吃什么食物补充最快小孩子，儿童缺钙吃什么食物补充最快
缺钙吃什么食物补充最快？ 缺钙吃含钙高、容易吸收的食物补充钙最快，如奶制品、豆制品、海产品、坚果、菌类等。 人在生长发育阶段、妊娠期钙的需要量增加，绝经后老年期容易出现钙流失，导致…
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西红柿怎么吃减肥，水果怎么吃才能减肥
小康康已经帮你整理好了。 按这张时间表吃水果，越吃越瘦 早晨：易吸收、不刺激的水果 早上人体对各种营养素吸收快、利用率高，低热量的水果不仅可以补充早餐的营养，还能防止热量摄入过多。…
