黑豆

先准备了一小碟的黑豆，但是这个黑豆呢，不是把他直接放进锅的，那得提前一个晚上把它浸泡在水里面的。 为什么呢？像黑豆，它是属于大豆这一类的，那么它和黄豆一样呢，是比较难煮烂的；所以呢…

本期导读：黑豆煮不熟怎么办？ 黑豆作为普通食材，很多人会经常食用，它的营养价值也比较高，号称“豆中之王”普通大众对它也不陌生，黑豆极富营养价值，具有高蛋白、低热量的特点。 一泡黑豆…

黑豆，属于大豆类，为主豆，也被称之为乌豆、料豆。说起料豆，现在很多老人还会告诉你，以前他们那个年代，黑豆都是用来做饲料为牲口的，没想到现在这么好的东西曾经都让牲口吃了，人们却吃得很…

对于，我用我的亲身体会来解答。 前几年在天津生活的时候，由于我住的地方，周围没有卖早点的，我每天早上都用黑豆，黑米，黑芝麻，红枣，核桃，枸杞，放在一起，用豆浆机打豆浆喝，坚持喝了一…

一、黑豆有哪些营养价值？ 从现代营养学角度来说，黑豆含蛋白质约34%，每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%，高于其他豆类。粗纤维5%，脂肪12%，其脂肪组成是棕榈酸2.4%~6…

黑豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质及多种活性成分，是一种高营养价值的食品。常食黑豆，可以为人体提供营养、促进健康。 一、黑豆中的营养成分及特点 蛋白质含量居首位：每100g黑豆中含3…

黑豆味甘性平，色黑体润。按传统医学推类比象及五行理论，大豆形象似肾，而色黑入肾，故黑豆尤通肾。所以黑豆是可以补肾的。 黑豆补肾的功效主要表现在乌须黑发和益寿延年两方面： 1、乌须黑…

黑豆与黄豆都是豆类，营养成分略有区别，下面由小编简单分别介绍一下 黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮…

在讨论，黑米、黑豆、黑芝麻能不能乌发之前，大家应该先了解下，为什么头发会白呢？ 头发除了大家看到的发丝外，扎根在头皮里其实还有一部分，我们称为“毛根”。 毛根中有种特殊的色素细胞，…

黑芝麻？黑豆？怎么补肾？ ——看这里！自从生病以后，脑子里那根神经就特别敏感，一听到什么可以补身体、补肾，立马想试试！但是，真有可以“补”肾的食物吗？下面肾上线来给大家讲讲黑芝麻、…