发胖
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豆腐吃了会发胖吗,豆腐吃了容易发胖吗
吃豆腐是否会发胖，这跟豆腐的种类，烹饪方式，还有食用的量有关，不能一概而论。 豆腐的种类很多，由于不同的制成过程，其热量值有很大差异。像油豆腐、或豆腐干，由于含水分减少，含油脂增多…
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一日三餐晚上吃什么更合适,一日三餐吃些什么好
①下午四点钟，给自己加个餐 为了避免晚餐的时候太饥饿，我通常会在4点的时候少吃的食物，在下面4种食物中任选一种，比如喝一小杯纯牛奶，一杯无糖酸奶，一小把坚果，一个白煮蛋，有时候也会…
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沙拉酱导致发胖,沙拉酱容易长胖吗
随着人们对健康意识的提高，蔬菜和水果受到越来越多的欢迎。清脆爽口的蔬菜配上柔滑醇香的沙拉酱，真真是一种享受！尤其是减肥的朋友们，认为蔬菜是低热量食物，吃蔬菜沙拉减肥肯定没错。蔬菜的…
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吃香蕉会发胖吗，饭后吃水果会发胖吗
饭后即刻吃水果：加重胰腺负担，升高餐后血糖 传统观点认为，饭后吃水果可帮助消化。但近年来的研究提出异议：饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃内，停留时间过长将引起腹胀、便秘等症状。而且餐…
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怎样吃西红柿减肥，生吃西红柿可以治便秘吗
西红柿虽然一年四季都能吃得到，但毕竟这个季节的西红柿才是地道的应季成熟，品质方面更加优异。它含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、番茄红素等，其中番茄红素的含量算得上蔬菜水果中的佼…
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睡前喝牛奶会发胖吗，晚上睡前喝牛奶会发胖吗
会不会发胖的关键是能量是否守恒，也就是摄入的能量与消耗是否平衡，当前者大于后者，会长胖，当后者大于前者会掉肉，二者平衡即体重维持稳定。这也是减肥的秘诀所在。 一杯全脂牛奶按200m…
