少吃

正常情况下的月经会持续5到7天，但是有些人月经量很少，时间也短，大概两天左右的时间就会结束，那么月经量少的原因是什么？月经量少该怎么调理呢？ 一、月经量少的原因 　　1.子宫发育不…

提起桃子，那可是家喻户晓，妇孺皆知，小时候看《西游记》就知道王母娘娘的蟠桃会，“桃养人，杏伤人”的谚语更是广为流传。桃子原产于我国，品种繁多，有香甜多汁的水蜜桃，软硬适中的黄桃，长…

吃燕麦能减肥么？ 简单解答：能~也~不能！ 为啥哩？ 原因如下： 燕麦热量并不低！ 看看燕麦米、大米以及近期正当红的新兴主食~红薯的热量对比吧： （解释一下，食物成分表中没有找到燕…

首先我们还是要知道孕期钙的需求量是多少，孕早期建议800mg，中期建议1000mg，晚期建议1200mg，那按照中国居民膳食指南的指导，我们再孕期需要吃哪哪些食物，吃多少量才合适呢…

无是目的是健身增肌还是健身减脂，虽然采用什么样的动作，甚至动作是否标准很重要，但都不是最重要的，健身的最高境界是“吃和睡”。 特别对于增肌的人来说，锻炼后吃什么食物？和什么时候吃？…

我来解答题主的。 猪血也叫猪红、液体肉、血豆腐、血花等，中医认为猪血性平味咸，归心、肝经，可补血养心、镇惊止血，主治头风眩晕等，还可清毒利大肠。 中医书记载，猪血“性味咸平，治头痛…

对挺多人来说，减肥可能不是一个简单事，不敢吃，不敢喝，还要多锻炼，是一件多么痛苦的事情呀！其实大家都把减肥想象的太复杂了，我们完全可以在合理的饮食计划中，不知不觉的就能够减掉多余的…

胃寒是指脾胃阳气虚衰，吃太多生的或者冷的食物，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。主要症状见胃部疼痛，食用温热食物或者拿温热的东西捂住胃部痛减，容易呕吐清稀的口水，嘴巴淡喜欢喝热饮，…

如果本身就有一些肠胃小毛病，日常饮食要比常人更加注意了。肠胃病不好好调养，也会造成更加严重的疾病，甚至威胁生命。 如果之前你就没有好好地照顾肠胃，现在就更要抓住它的喜好，把它照顾得…

转氨酶是反映肝细胞损伤的敏感标志。遇到转氨酶升高，需要尽快查找肝细胞损伤的病因是什么，然后结合查找到的病因和肝脏基础，再评估饮食方案的选择。 转氨酶异常提示肝脏出现炎症，常见病毒性…