不得不说，现在真的是全民养生的时代了。“养生”这个话题已经开始走进年轻人的生活。一些90后们都开始人手一个保温杯，白开水泡枸杞，要不就是人手一瓶多种维生素。说到多种维生素还是广受大家青睐，那什么是多种维生素呢？
多种维生素片含有维生素A、B族维生素、维生素C、D等多种维生素，有助于增强人体免疫力的复合维生素片，小小的一粒含有十几种维生素甚至更多。
现在越来越多的人选择补充多种维生素膳食补剂，主要原因是方便补充因为饮食所缺的营养素。都知道维持人体的正常生理活动维生素缺一不可，很多时候由于身体对维生素的过度消耗或者摄入不足，都会出现缺乏的情况。
这时候，就有人问了，缺哪种补哪种不行吗，为什么要补充多种维生素？这是因为身体的症状表现往往不仅仅是缺乏一种，比如口腔溃疡，不单是缺乏维生素C，还是缺乏维生素B2，所以多种维生素比单一的维生素要好。
那选择什么牌子的多种维生素比较好？个人建议是选择有名气、口碑好的大品牌产品，质量和安全最起码是有保障的，比如汤臣倍健，他家的女士多种维生素矿物质针对女性生理期的特性，特别加强了B族维生素、叶酸、铁等营养素，很好的照顾生理期。
此外选择多种维生素的时候，看看是否含有蓝帽标志，是国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志，放心购买。
关于多种维生素的内容就写到这里，如果题主还有什么疑问可以在评论区留言，我会根据我所知道的去回答，希望这个答案可以帮助到题主。
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