孕妇本身就需要多种营养，番石榴（芭乐）是可以吃的，而且番石榴营养丰富，对孕妇身体也比较好。
番石榴属于热带水果，在南方比较常见，可能很多孕妈和小蕴一样都不太了解这种水果。小蕴第一次尝试吃番石榴，还是在厦门，不过现在孕妈可以在拼xx和淘宝上方便地买到番石榴了。
番石榴又叫芭乐、鸡屎果、拔子等，果肉甘甜，细嫩多汁，富含维生素C、A、E和K以及钾、铜和锰等矿物质，籽少且营养价值高，很多人都喜欢吃。
番石榴可以直接削皮切块吃，也可以榨汁，还可以腌制之后吃。在挑选番石榴的时候，可以选择表皮稍微发黄的买回家，这种是比较成熟的果实。榨汁的时候可以根据个人的喜好，添加酸奶，牛奶，蜂蜜等，也可用盐腌制后加入白糖等调味品再吃，开胃可口，可以增加食欲。
同时需要注意的是，吃任何水果都要把握一个度，避免过度食用造成身体不适的情况出现，这样子的话就会有点得不偿失了。
以上就是美好蕴育小编对“孕妇可以吃番石榴吗？”的解读，希望可以帮到你。更多孕产孕育知识学习，记得关注我哦~
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/14168.html
