有资料表明：一个每天吸15到20支香烟的人——
患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，比不吸烟的人大14倍；
吸烟者患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；
死于膀胱癌的机率比不吸烟的人要大3倍；
死于心肌梗死的危险性为不吸烟者的3倍……
不仅如此，吸烟还会引起一系列相关疾病，如吸烟可直接诱发慢性支气管炎和肺气肿、引起牙周病、增加高血压的发病机率、引起胃食管反流、加重消化性溃疡、损害女性的生殖功能等。
吸烟危害何其之多，这主要是由于烟草中含有4000多种化学物质，其中数十种物质可致癌。其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨基芳香化合物等。
可想而知，如果长期吸烟，烟雾中的致癌物质反复刺激支气管黏膜或腺体，就会导致肺癌的危险性就会越来越高。但是，若你还没有出现以下表现，说明身体还算健康。
1、咳嗽
许多经常抽烟的人，根本不把平时咳嗽、咳痰当回事，总认为是被烟雾呛到了。其实，“吸烟咳嗽”是慢阻肺的首要信号，不要等出现胸闷气短才在意，这时肺部往往已经受到不可逆损伤了，再治疗已为时已晚。
2、皮肤问题
长期抽烟，烟雾中的有害物质，会促使皮肤老化、出现色斑等问题。此外，吸烟过程中不断重复的抽吸动作，会导致面颊内陷，习惯性的嘴角动作和烟雾刺激引起眯眼动作，亦可以加剧皮肤的松弛，产生皱纹。
3、胸疼
当长期抽烟的人出现胸痛时，要警惕肺癌的可能性。常表现为胸部不规则的阵痛、隐痛、钝痛，若持续发展，会演变成长时间的钻疼。
4、口腔问题
香烟中的焦油跟烟雾的热量会使得唾液腺发炎，很容易导致口腔癌的出现。另外，烟气会升高咽喉内的温度，使粘膜出现慢性损伤，导致喉癌的发生。
如果经常吸烟的人，出现以上这4种信号时，就要及时的戒烟了。什么时候戒烟都不晚，如果一个人在50岁之前戒烟，那么在接下来的15年时间里，和持续吸烟的人相比，他的死亡率会下降一半。
以肺癌为例，如果戒烟持续时间超过10年，肺癌的风险下降一半；超过15年则只有1/6的风险。还有肺功能损害的情况，在戒烟后也能有不同程度的恢复。
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