香瓜，是夏天的应季水果，它也可以称之为甜瓜，由于具有天然香味，富含果汁吗，味道甘甜，口感极佳的优点，所以很多人都非常吃。那么，吃香瓜对人有什么好处？又有哪些禁忌事项呢？下面就来看一下吧！
一、吃香瓜的好处
首先，我们来了解一下香瓜的营养成分。甜瓜果实中含有丰富的营养，大概每100克果肉中含碳水化合物9.8克、蛋白质0.3克、脂肪0.1克、钙27毫克、磷12毫克、铁0.4毫克，并含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素及人体必需的8种氨基酸。
除此之外，香瓜内还含有可以把不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶，所以香瓜的营养价值还是挺高的，食用对人体主要具有以下几点好处：
1、消暑降暑
香瓜中碳水化合物和柠檬酸，都具有消暑降暑的作用。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。而且还能清热，上火者吃还能改善虚火。
2、促进消化
香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分。
同时香瓜中还有维生素B，可以促进人体代谢的能力，加速人体正常代谢，帮助人体更好消食和缓解便秘。
3、保护心脏功
香瓜中维生素C 含量极高，多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后，能有更强的机体能力，让心脏更加强健。
4、美容养颜
香瓜富含优质蛋白质及维他命，香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、预防口干舌燥等，更能让皮肤水嫩。
二、吃香瓜的禁忌事项
1、香瓜别多吃
甜瓜性寒、味甘，虽有多种好处，但要注意别多吃了，以免加重体内寒气，导致身体不适。而且若过量食用甜瓜，还可能引起腹痛、腹泻等症状。
2、脾胃虚弱者不适合吃
甜瓜虽营养丰富，但是常见的寒性水果，若脾胃虚弱者食用，可能会加重体内寒气，从而加重病情。
3、腹泻病人不适合吃
甜瓜中富含纤维素、 水分，可以促进肠胃蠕动，有排毒通便的作用，并且性质寒凉，若腹泻患者吃了，可能会加重病情。
4、糖尿病人不适合吃
因为甜瓜富含果糖、葡萄糖是含糖量较高的水果，若糖尿病患者食用，可能会导致血糖升高，加重病情。
以上便是关于香瓜的一些问题解答，希望对大家有所帮助！
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作为一名合格的“吃瓜群众”，夏季的各种“瓜”自然不能错过。
西瓜、哈密瓜、木瓜、香瓜、甜瓜···，各种不同的瓜果口感不尽相同，但是带来的甜蜜却是同样的令人愉悦！！！
其中的甜瓜当属夏季必吃水果的第一梯队！甜瓜作为一种高糖分的水果，营养价值高，食用功效和价值都很高。
甜瓜水分含量高达92.9%，含糖类、蛋白质、脂肪、维他命B、C、有机酸类、胡萝卜素、磷、钠等营养成分，可补水解烦渴。
多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。中医认为甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的功效。
关于甜瓜的小故事
二战爆发的时候，抗菌药物的需求加大，可惜并没有能成功提高产量，但当时实验室一个月生产出来的青霉素仅仅够给一个病人使用，产量非常低。直到一直“甜瓜”改变了历史。
英国的库科学家在需要霉菌的时候，他们雇了一个女士每天从各地采购发霉的食物，当地居民亲切地称这个女士为“霉菌玛丽”，终于有一天，她带回来了一个长满绿毛的甜瓜，改变了整个青霉素的命运。
这个发霉的甜瓜所含的霉菌非同寻常，其中一只变异霉菌单个生产青霉素高达250个单位，精过改良这个瓜最终产量每毫升5万单位，终于，青霉素迎来了量产，拯救了无数人的生命。
今天，虽然科技在进步，但是青霉素依然是我们经常使用的抗菌药物，当然，世界上所有生产青霉素的菌株可以说基本上都是当年那株“吃瓜霉菌”的后代。
看来这小小的甜瓜虽然貌不惊人，但是在医学史上的地位还不小。
不过对于普通人来税，更加关注的点是“好吃与否”。而这，就不得不提到阎良的甜瓜~~
阎良甜瓜，意承邃古，情载千秋，早在《诗经》中，就有“绵绵瓜瓞，民之初生，自土沮漆” 的诗句。
相传战国时期商鞅在秦国国都栎阳（也就是现在的阎良武屯镇）首推变法时，从域外引进甜瓜种栽，历史可谓悠久，才有了今天“甜瓜之乡”的称号。
早在2010年，农业部认定阎良甜瓜为“中国地理标志性产品”，同年中国果业流通协会授予阎良区，为“中国甜瓜之乡”称号，2013年授予“中国绿色生态甜瓜十强区”。
阎良甜瓜因甜得名，在阎良当地有句谚语：“金瓜银瓜，不如一口清脆甜瓜。”如此好吃得益于其得天独厚的生长环境和科学管理。
阎良地处北纬34度黄金水果种植带，位于关中平原中部偏北，渭北平原腹地，生产区域土地肥沃，土壤以黄河淤积土为主~~
土层深厚疏松，有机质含量较高，pH值7.8，偏碱性，是典型的瓜果优生区，是我国甜瓜主要生产基地。
阎良这个地方的瓜，基本属于闭着眼睛买都会很甜的。而且皮薄汁多、肉厚核小，吃过一次就停不下了。
拿在手里白白嫩嫩的，凑近闻一闻，隔着瓜皮就能闻到一股甜瓜特有的甜蜜清香。
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