辅食分阶喂养手册

非常荣幸解答,六个月之前都是建议纯母乳喂养的,但是我觉得也是根据孩子的个体差异来的,比如说我家宝宝从呱呱坠地那刻,医生就说这个孩子长的大,所以她的从小的饭量也比较大,所以在她五个半月的时候,我们就开始适量的给她添加了米粉。

6个月的宝宝可以开始逐渐添加辅食,在确定婴儿具有接受添加糊状食品能力时,可添加香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、豆腐糊、鱼肉糊、营养米糊、牛奶粥、水果藕粉、米粉粥等。

7-9月龄婴儿可添加碎菜、蒸鸡蛋羹、猪肝泥、蟹虾肉泥、鱼肉泥、牛肉末、猪肉末、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等。

10-12月龄婴儿可添加虾末菜花、蒸肉豆腐、豆制品、鱼、肉末、面条、软饭、饺子、馄饨、小蛋糕、燕麦片粥等。

再来单独说一下我家宝宝九个月的时候的食谱:

1. 鸡蛋菠菜粥

   原料:菠菜,鸡蛋,米饭半碗。

  制作方法:

①、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。

  ②、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。

   ③、将鸡蛋置于水中煮熟。

  ④、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。

  ⑤、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血。

2. 疙瘩汤

  原料:面粉,鸡蛋,青菜,白萝卜。

  制作方法:

    ①、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水。

  ②、在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

  ③、水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。

④、加入白萝卜和青菜。

含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。

3. 虾末菜花

 原料:菜花、虾。

  制作方法:

  ①、菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎。

  ②、虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟。

  ③、倒在菜花上即可。

  菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。

4.山药羹

  原料:山药、糯米、枸杞子少许

  制作方法:

  ①、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

  ②、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹。

含有大量的蛋白、维生素及微量元素。。

5.小白菜玉米粥

  原料:小白菜、玉米。

  制作方法:

  ①、小白菜洗净。入沸水中焯烫,捞出,切成末。

  ②、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。

  ③、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

6.什锦猪肉菜末

  原料:猪肉,西红柿、胡萝卜、葱头、柿子、肉汤适量。

  制作方法:

  ①、将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子分别洗净,切成碎末。

  ②、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮。

含有维生素B、维生素B、维生素C11、胡萝卜素、钙、磷、铁、还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。

7.木耳番茄炒鸡蛋

  原料:木耳、番茄、鸡蛋

  制作方法:

  ①、黑木耳提前泡发,洗净后手撕小片,开水中淖水后滤干备用;

  ②、番茄洗净后切丁备用;鸡蛋打散,加少量香菇水;

  ③、锅内注油加热,将蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用,注意下蛋液时火不要太大,鸡蛋一定不要炒老了,嫩滑的鸡蛋才入味好吃;

  ④、锅内再加少许油,木耳煸炒一会,再加入番茄丁,炒匀后,再加入鸡蛋块,迅速翻炒均匀。

  蛋白质,氨基酸,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

  按婴儿消化力及营养需要,逐渐增加品种,先试一种,待3~4日或一星期婴儿适应后,再添另一种。

2)添加量应由少到多,由稀到稠,由淡至浓,逐渐增加。

3)小儿患病或气候炎热时,应适当停止或延缓增加新食品,以免发生消化不良。

4)每次添加新的辅食品后,应密切注意其消化情况。如发现大便反常或其他情况,应暂时喂此种辅食,待大便恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。

5)小儿个体差异大,需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。

6)在此期间奶不能断,不管是母乳还是奶粉,要给孩子喝,因为奶里面可以补充平时摄取不到的微量元素。

我的分享,希望大家可以和我交流育儿心得。

辅食分阶喂养手册图1
辅食分阶喂养手册图2
辅食分阶喂养手册图3

大家好,我是峰妈育儿,很高兴和您分享育儿经验,1.喂养应尽量进行母乳喂养,要按需哺乳,可适当增加哺乳间隔时间,一般3-4小时一次,如果母乳不足,可在母乳喂养后适当添加各种母乳化的配方奶粉,牛乳或羊乳,直到满足小孩的食欲。2.人工喂养,用各种配方奶粉,每日哺乳5-6次,夜间适当休息,3.辅食添加,无论母乳喂养,混合喂养,人工喂养,继续添加菜汤,果汁,稀粥和蛋黄,面条等。九个月的宝宝快一周岁了,也快到了断奶的年龄,这时候妈妈要调整宝宝日常的辅食添加,改变宝宝的饮食结构,这样可以帮助宝宝们慢慢过度到吃各种食物的阶段,给大家介绍几个不错的食谱。

1.鸡肉末碎菜粥:大米粥1/2碗,鸡肉末儿1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤,盐,植物油。2.鱼肉松粥:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,盐适量,清水250毫升。3.挂面汤:挂面1/2小碗,猪肝1小块,虾肉1小匙,切碎的菠菜,打散的生鸡蛋1/4,肉汤,酱油少许(最好是味极鲜)4.豆腐羹:嫩豆腐50,鸡蛋一个。

辅食分阶喂养手册图4
辅食分阶喂养手册图5
辅食分阶喂养手册图6

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/20150.html

(0)
上一篇 2022-12-14 15:22
下一篇 2022-12-14 15:34

相关推荐

发表回复

登录后才能评论