因为大多数人的思维会考虑到心理问题。比如，日有所思夜有所梦，心情等等影响的。
第一个原因，某些因素的刺激。
一般说来，如果只是偶尔做梦，那么做梦就是一种正常的生理现象。有一句话是这么说的：做梦是潜意识的实现，一个人做梦其实就是这个人欲望的表现，也是这个人心理和精神的表现。
比如说，如果白天遇到一个很让人焦虑的事情，晚上就可能睡不好觉，从而让人进入不了深层次的睡眠，进而使人能很清晰的感受到梦境里发生的事情。
主要是因为人在入睡后，一部分的脑细胞还是处于活跃状态的，而因为焦虑的原因，脑电波会反复回放事情的经过让人无法进入深层次的睡眠。
其实关于梦的问题甚至睡眠的问题都是心脑能量决定的。比如，失眠，早醒，易醒，多梦，噩梦，美梦等等都是心脑能量决定的。因为人大脑的思维活动都需要能量的，而给大脑神经细胞提供能量的就是心脏泵血产生的。人体大脑各功能区白天受自我控制，到了夜晚自我控制减弱，这时候各功能区进行整合、弥散、放电，所以就出现了离奇古怪的梦景。比如，白天交感神经兴奋，晚上副交感神经兴奋。如果因为某些原因导致交感神经兴奋，就会影响副交感神经的功能，所以会出现各种梦境。人类晚上做不做梦 取决于你的脑电波的快慢。一般白天是交感神经控制慢电波，晚上是副交感神经控制快电波。慢电波能让你保持清醒，快电波能让你进入睡眠。所以如果有什么影响到了交感神经，让它持续兴奋，就会导致晚上脑电波没转换过来，还是快电波，就会做梦了，严重的就会失眠了。失眠多梦者都是因为各种原因导致副交感神经控制力差。
第二个原因，长期压力大。
也就是我们通常所说的心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
一时压力大可能还好，如果长期处于压力大的情况下，那么失眠多梦就很正常不过了。如果是因为这种情况做梦的，可以睡前泡个脚，或者说睡前喝一杯牛奶。另外，适当的做些娱乐活动释放释放压力也是不错的。
第三个原因，睡姿不良。
睡觉的姿势不好的话，很容易导致做梦，而且一般是噩梦。
第四个原因，环境问题。
比如被子的大小厚重，又比如室内空气的流通，枕头的高矮，这些情况都会引起一个人的睡眠问题，导致多梦。
第五个原因，药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
六、跟饮食、晚餐过饱有关
回忆一下自己睡前甚至晚饭的时候都吃喝了哪些东西，酒精、咖啡因以及烟草都会直接降低睡眠质量，所以睡前数小时内均不应喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料，也不应吸烟；除此之外，晚饭或宵夜不宜吃太饱、吃太辣或吃高脂高蛋白食物，比如烤鸡、炸鸡等烧烤油炸类食物以及猪排、牛排等各种“排”。
晚餐尽量清淡，而宵夜就更是尽量能少则少，不吃更好。如果晚上真的吃了大餐，就别在非逼着自己早睡了，至少等到4小时之后或不觉得饱胀了再准备上床睡觉，注意：不睡觉的时候不要待在床上。如果真的饿得睡不着，一定要来点儿宵夜，可以喝一点牛奶、酸奶，吃一点面包、饼干，或者吃一碗牛奶燕麦粥，既能缓解饥饿，也能缓解入睡困难，当然不饿的时候最好睡前3小时内什么都不吃。
要知道缺钙和B族都会引起神经功能紊乱；缺钙会导致神经传导紊乱，也会导致多梦，补钙配合蛋白质；钙-是镇静神经的，同时还是神经传导递质。做噩梦会导致肌肉会痉挛状态 所以 隔个晚上第二天起床就全身酸痛 。
七、太累了：
就是回忆一下一天当中的精力消耗情况了，不少朋友可能会问：白天做了很多工作、写了很多东西简直累得半死，为什么还是多梦？原因很简单，你说的“累”其实是脑子累，而不是身体累，脑子和身体同时消耗，才会达到真正的累，才会增加深度睡眠的时间。
八、睡觉老说梦话，原因是心脏发育不好和大脑植物神经过激，容易做噩梦的人也是这个原理。
我们知道，交感神经和副交感神经是一对拮抗神经。正常情况下，交感神经和副交感神经是力量平衡的。如果一个人先天副交感神经系统发育不好，不能抗衡交感神经。晚上肯定大脑神经细胞还是处于放电中，要知道交感神经就是负责放电的，所以这类人从小多梦。如果心脏不好，那就是经常做噩梦。
经常做梦会有什么不良的后果呢？
第一，免疫力减退。良好的睡眠是可产生胞壁酸因子的，这种物质可以促使白细胞增多。如果睡眠质量差，这种物质就会相对减少，白细胞也会随之减少，从而造成免疫力下降。
第二，产生疾病。因为免疫力的下降，平常一些很小的病就会接踵而来，而一些大病也会找机会啊“趁虚而入”。
第三，加速人体衰老。一个人的睡眠质量，在一定程度上是决定了这个人的新陈代谢的。如果晚上因为做梦没有睡好，那么就会引起内分泌失调，从而导致人体衰老。
第四，多梦是失眠的前期，其危害仅次于失眠。因为多梦很影响休息的，本来工作学习一天累死了，夜里还多梦。我们会经常遇到有些人说睡一觉还觉得很累，其实就是做了一晚上的梦！
第五，记忆力下降。大脑得不到休息，这样不自主的持续用脑会导致脑神经细胞死亡过多，引起明显记忆力下降或者情绪不稳定。患者年轻时细胞更新快还好些，年老时细胞更新慢就会造成脑神经衰弱，做梦程度也会更严重
另外幼儿晚上睡觉不安稳，喜欢踢被，喜欢乱换姿势，也是心脏发育不好。
如果一个人一紧张就心跳加快，并且很快的那种现象也是典型的心脏不好，这是心肌能量不足。大脑神经细胞是靠心脏泵血供应的，容易做噩梦的这种人–大部分都是先天心脏功能差的人。因为先天心脏功能差导致心脏泵血不足，大脑神经细胞就会缺血氧，缺血氧大脑神经细胞就会坏死或者异常放电，异常放电就是做梦的原理。
血气足–一般做美梦。 血气不足–一般做噩梦或者多梦。
人做梦–就是大脑脑细胞放电的结果。凡是多梦的 －－大部分是心脏功能低下 对血管压力不足－－低血压对脑供氧不足 －－会产生 多梦 神经官能症 抑郁症 躁狂 心脏先天功能低下－－对脑供氧不足 －会产生 多梦 神经官能症 抑郁症 躁狂 。多梦是心脏不好 长期多梦－－会造成睡眠质量 极差。
所以如果心脑功能比较差就容易引起，失眠，多梦，噩梦，早醒，易醒，焦虑，抑郁，精神等问题，这些问题都不是简单的心理问题，而是心脑功能问题。
晚上老是做噩梦，不是从高山上掉下来，就是从很高的楼梯上掉下来，或者有人追杀，或者杀人，半夜经常一身的汗。容易做噩梦的这种人–大部分都是心脏功能差的人，心脏功能差导致心脏泵血不足，大脑神经细胞就会缺血氧供应，缺血氧大脑神经细胞就会坏死或者异常放电。
我们经常听到很多晚上睡觉做噩梦猝死的其实就是心脑功能差，脑能量不足导致的，值得我们每一个人去重视。
当然梦都是假的，偶尔做梦没关系，如果经常做梦，还常常做噩梦的话就要多注意了，及时的改善自己的饮食和生活习惯，调整好心态，环境。
很多人对梦境中发生的事情过于迷信，认为这是上天给自己的启示，启示从科学角度来看的话只是因为大脑在睡梦中会分泌出一种特殊的蛋白质，用来整合一天中接收到的信息。就如同电影放映机一般，再让你陷入梦境中。虽说梦境不会预示命运，但也不是毫无用处!
你做的梦，竟然是身体发出的警告！（心肝脾肺肾，信号全解析）
另外警惕心脏不好；
如果稀奇古怪的梦，可要注意肝脏。
梦到自己怎么样了，很有可能是现实中存在的事情，特别是有睡眠呼吸障碍、呼吸系统病变的患者，更容易做类似的梦，甚至从梦中醒来。
做梦找东西老找不着，这种情绪就是虑，所谓虑就是急切地期待有一件事要发生。跟脾胃有关。
梦到很害怕的东西或者被人追杀了，梦见黑的环境都跟肾有关。
人生病的时候，很容易做梦。身体机能出现了问题，此时不管是身体还是心理上人都是很脆弱的，这个时候如果受到干扰了，做梦就会比平时多一些。如果身体有了明显的不适，一定要查明原因，不要一直拖着，时间长了不但睡得不好，身体也是吃不消的，如果不及时的改善的话，可能就是拿自己的身体在开玩笑了。
晚上睡觉多梦是怎么回事？
引起晚上睡觉多梦的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素。
睡觉多梦多见于精神过度紧张焦虑、生活压力过大、生活不规律、慢性疾病、营养不良等。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦可由多种原因造成，是多个因素共同作用的结果。失眠多梦的原因包括影响睡眠的情绪或者思想活动，药物的使用和（或）撤除，毒品或者酒精的使用，声光、温度等各种外界刺激，中枢神经系统中涉及睡眠启动及维持的结构的损害，疼痛、感觉和运动障碍等各种躯体疾患等。此外，性格与年龄影响着睡眠质量。性格紧张、神经质、易于担忧的人，容易把问题内向化，并对压力产生躯体反应，这些人群是出现失眠多梦的高危人群。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核
点这里，查看医生解答详情
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/ysys/30389.html
