十个月大的宝宝怎么吃鸡脯肉

鸡肉,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,其蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。它也是低过敏食物,比较适合小月龄宝宝添加。
十个月大的宝宝怎么吃鸡脯肉图1
用鸡肉做粥是小月龄宝宝常用的添加方式,推荐两道粥的食谱给你参考下:

胡萝卜鸡肉粥

食材:鸡胸肉、青菜叶、生姜片、大米

做法:

1 大米先煮成粥。

2 鸡胸肉处理干净,切成小块,冷水入锅加入姜片去腥,大火煮沸,撇去浮沫后捞出。

3 另起一锅水,水煮开后放入鸡肉,煮至鸡肉熟透。

4 胡萝卜去皮,切成小块,放入煮鸡肉的锅里一起煮熟。

5 胡萝卜煮熟后捞出,切碎或者用勺子压成泥。

6 鸡胸肉煮熟后取出,加点鸡汤到辅食机内然后搅拌成泥。(没有辅食机的可以捞出,用刀切成碎末)

7 胡萝卜、鸡肉、米粥混合拌匀即可。
十个月大的宝宝怎么吃鸡脯肉图2
再推荐一个稍微不同做法的鸡肉粥。

油麦菜鸡肉粥

食材:大米、小米、油麦菜、鸡胸肉

做法:

1 大小米洗净,倒入锅内加足水煮粥。

2 鸡胸肉清理干净,切小块;冷水入锅加入姜片煮沸,把鸡肉煮熟,熟后捞出。

3 煮熟后的鸡肉捞出沥干水分,然后剁成碎末。

4 油麦菜洗净,放入沸水锅焯水,取出后剁碎。

5 煮至米粒开花,加入鸡肉末煮,米粥出锅前两三分钟加入菜碎拌匀,然后出锅。
十个月大的宝宝怎么吃鸡脯肉图3

蔬菜鸡肉丸

食材:鸡肉、胡萝卜、淀粉、蛋清(过敏的宝宝,可换成清水)

做法:

1 鸡肉清理干净切小块,盖上生姜片去腥。然后放入辅食机内打成泥。

2 胡萝卜去皮切成碎末,(直接放入辅食机打碎也可以)

3 鸡肉、胡萝卜、淀粉、蛋清全部混合一起充分搅拌均匀。

4 双手戴上手套,从虎口处挤出鸡肉丸子,放在盘子上。

5 鸡肉丸冷水上锅,大火煮开转中小火蒸熟为止。

温馨提示:宝宝在吃丸子状辅食时候要有大人在旁看护哦,必要时候可以把丸子夹开再喂食。
十个月大的宝宝怎么吃鸡脯肉图4

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