葡萄干可以怎样做着吃怎么做,香酥核桃葡萄干锅盔做法

葡萄干是比较好的休闲零食,其中含有多种矿物质和维生素,营养价值非常高,具有提味的作用,能有效改善食欲不振的问题,平时经常吃对人体有一定的好处,但是大家要注意糖尿病患者尽量少吃,否则会影响到血糖控制,葡萄干别嚼着吃了,拌一拌揉一揉香酥可口,连吃5个不够吃。

葡萄干别嚼着吃了,拌一拌揉一揉香酥可口,连吃5个不够吃

葡萄干是个很好的食品,葡萄干小巧玲珑,一个一个的放进嘴里,或者一把一把的吃,都能吃得很过瘾。但是这样吃的话,吃多了也会上火,还会吃腻,因为葡萄干很甜。与其嚼着吃,不如这样做成桃酥,只需要拌一拌揉一揉,出锅的桃酥香酥可口,连着吃5个都不都吃,关键是还不会腻。

葡萄干中含量最多的肯定就是葡萄糖了,所以所含有的能量也是很多的,除此之外,还含有很多的矿物质元素和维生素,对于广大女性同胞也是一款非常养颜的食品。今天这款桃酥可谓是营养翻倍,大家赶快和我一起学习一下吧!

配料:

小麦粉(标准粉)、白糖、玉米油、鸡蛋、泡打、葡萄干

烹饪步骤:

1.葡萄干洗净,浸泡十分钟,剪碎

2.蛋液,玉米油,白糖混合

3.搅拌均匀至乳化

4.面粉加入泡打粉搅拌均匀,筛入液体里

5.加入葡萄干,搅拌均匀

6.揉成面团

7.分成25克一个大小的面团,用月饼模具压出来。

8.轻轻涂一层蛋液

9.烤箱预热,180度15分钟即可。

烹饪小贴士:

1、葡萄干要泡透,以免烤的口感发干。蛋液薄薄的刷一层即可,以免破坏花纹的美感。

2、葡萄干的铁钙含量十分丰富,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血。

3、葡萄干含有大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

葡萄干别嚼着吃了,拌一拌揉一揉香酥可口,连吃5个不够吃,葡萄干的营养价值高,具有补充气血的作用,能有效改善贫血的问题,可以改善体质虚弱的问题,其中含有丰富的钙元素,可以起到保护心脏的作用,有助于冠心病的治疗,但是大家要注意糖尿病患者要少吃。

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