每天睡觉前吃三片姜对身体有好处吗

生姜的保健作用很强，有益脾开胃，止呕，化痰止咳，散寒发热的功效，但是生姜味辛性温，属热，适宜寒性体质，不适宜热性体质。阴虚体质的人不能吃姜，阴虚就是燥热体质，表现为手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、睡眠不好，吃姜会加重阴虚的症状。生姜皮味辛性凉，具有行水消肿的作用，所以“留姜皮则凉，去姜皮则热”，是否去皮要具体对待。用生姜入菜时，最好留皮以免上火；如果受了风寒，需要喝姜汤发汗，自然去皮为好，因为姜皮不利于发挥其温热解表的作用。

但是最重要的一点，民间有句话：早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。虽然比较夸张，但是有一定的道理。早晨是人体阳气生发之时，早晨吃姜可以健脾温胃，振奋阳气，增强身体的活力，但是不宜空腹吃姜，早晨喝粥时可以把薄薄的姜片或姜丝放在粥里食用，晚上是阳气收敛之时，吃姜会产生内热，影响睡眠，还会刺激神经，影响心脏功能，当然也不是一点都不能吃，作为调味品还是可以的。

因此，一般来说，早上吃姜好处很多，晚上不宜大量食用。另外，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生吃药方，夏天是吃姜的最好季节，可以起到冬病夏治的作用。

每天睡觉前吃姜对身体没有好处，相反，时间久了还会损害你的身体！

姜是好东西，用得好是一味佳品，用得不好对身体百害无益。姜性温味辛辣，药食两用，很多美味佳肴都离不开它。它的作用有发汗解表、温中止呕、祛鱼腥味、解鱼蟹毒，减少半夏、南星的毒副作用等。作用虽多，但要用对地方，选准时机，这样才能发挥它最大的作用。

睡前吃姜，时机选得不对。古人云：早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜。《黄帝内经·素问》：“春夏养阳，秋冬养阴”，一年四季春夏属阳，秋冬属阴，一天之中白天属阳，夜间属阴，故我们白天养阳，晚上养阴。而姜为性温味辛辣之物，过食易上火，耗伤阴液，不符合夜间养阴的自然规律。而夜间又是睡眠休息的时候，需要保持一个“静”字。不仅外界环境要安静，我们身体的内在环境也要保持安静，即心要静，只有这样我们才能安安稳稳的睡觉，保证有充足的睡眼。姜辛温，食后可温通血脉（即有促进血液循环的作用），不利于夜间阴气益收益养的特点。这样久而久之则会扰动心神，导致失眠，夜寐不安，对人身体的损害是可想而知的。

当然，并不是说到了晚上就不能用姜了，大可不必谈“姜”色变。必要的时候，如风寒感冒、胃寒及其他寒性疾病等，可以适当食用生姜，但要病中即止，时间也要安排在睡前一到两个时辰。

【谢谢大师兄相邀】

聊聊姜的话题，[冬吃萝卜，夏吃姜，全家老小都健康]，这是中国民间流传许久的口头禅。从一个则面反映了人们对于吃姜的重要性，萝卜称为”小人参”，美汤又名”还魂汤”。

[姜] 固然是好东西，但要食用得法，否则物及必反，贻害无穷。首先，吃姜得把握时间点，坊间流传【早上吃姜，一天平安。晚上吃姜，如服砒霜】，这个话是由姜的性质所决定的，[姜，扬阳气]。晚上属阴，晚宜滋阴。固此，晚上不宜吃姜。另外，高血压患者，不宜多食生姜，体虚者，也不宜多吃。

但，患有慢性胃病者可坚持服用姜汤[寒胃者加入红糖] [胃热者，加入白糖]。值得一提的是，姜，没有必要非要刮皮。只须认真清洗干净即可食用。
记住，【晚上不宜吃姜】，这是基本常识！