有没有人是吃减肥药瘦下来的

没错，我曾经是一枚胖子，现在也是，初次接触减肥是高三毕业，2013年6月中下旬，当时身高164cm，体重已经达到83kg！高三营养太过剩！爹妈的爱太沉了！

保健非减肥

当时网购的是正儿八经的保健食品，不是网络小作坊的三无产品，也没有瞒着家人，坦言想要体重下降些，尝试下保健食品的功效～整整一疗程是1个月

已成年

因为自己真的很胖，18岁了，成年人，想要在开始大学生活前瘦一些，让自己的大学生活更轻松些，因为谁不想是个瘦瘦的小仙女呀^_^

作息规律，饮食习惯良好

就很认真严格执行健康生活作息规律：

1、不吃油炸生冷刺激食物，每日保证充足饮水量，尽量少食多餐，不吃撑，入睡前一杯水

2、保证充足睡眠，每晚都是在22:30前睡觉，因为当时暑假，大学入学在9月中旬，所以日常时间很充沛，完全可以自行掌握

3、饭后半小时服用，一日两次，日常保持有氧运动30分钟左右，我选择的是郑多燕小红帽健身操以及间断性的半仰卧起坐/原地踏步，都是很基础很简单的运动

期间身体没有任何不适，比如焦躁不安，脱发，月经失调等症状，毕竟是正规保健食品，并不像一些产品，赤果果写着减肥，这是不被允许的，这是调理保健，促进新陈代谢及促进排泄物…

首战告捷

这样严格执行下来，临近入学，2013年9月18日，体重是77.5kg左右，明显感受：衣服松了，大腿不会磨破了，肚子松软小了，脸上的肉嘟嘟紧实些了～真好

紧接着开始大学生活，体重一直维持到大一上学期结束?期间我的饮食一直很注意，不能多吃，多吃一口就会变胖，少吃一口却很难瘦！

太难了！

接下来我又要开始第二轮减肥！

起初刚开始我完全归功于减肥药，其实不然，和自己生活作息的改变有着分不开的关系，但确实能促进我肠道蠕动，排便上有很大的改观。

第三次，发现不好使了，可能有了抗药性，期间有去医院做过体检，身体没不适，除了超重…但药物毕竟是药物，多少对身体会有负担的，保健类药物也不例外！

跟大流，网红药，坑～

大二上学期，跟随大流买了网红款减肥药，鲜艳夺目的胶囊颜色，但不知道哪里来的勇气，还是敢吃，没两天出现心慌气短，焦躁不安睡不着，不好，赶紧停止！去咨询客服，客服一套官方说辞，劝我服用复合维生素片以及加强体育锻炼…不敢再吃，害怕自己成为新闻：XX大学女生盲目减肥，服用不良药物死亡……

所以，想要依靠减肥药的小伙伴们，还是打消这个念头吧，想要正常饮食，无规律作息，还想瘦！做什么春秋大梦！

运动/健康饮食，作息规律，自己瘦身成功

断断续续，狠狠心咬咬牙跺跺脚，靠自己减肥！

该运动运动，该少吃少吃，外卖少吃，学校食堂吃饭，少吃多餐，保证饮水量，蔬果类，碳水类减半，零食更是说再见！

18:00以后尽量不再进食，差不多两个月，体重在64kg左右，身高165cm，没错，整整两年，我又长高了1cm。

军训期间体重最佳，62kg左右，黑瘦些，虽然不是那么纤细，但好歹匀称的微胖，不是个大胖了～

果然，三分练七分吃，这话真不是白说的！运动减肥不控制食物，试试看能瘦下来才怪了……

反弹了…

实习期一直到毕业离校，体重又华丽丽到67kg，忘了说，期间由于运动不当，造成膝盖损伤，不能那么练了，再加上晚上加班熬夜，作息又不规律了，慢慢又到现在的77kg！

没错，生活就是这么起起伏伏，体重也是。

最近又开始了减肥，这次仍然不会借助任何药物，作为一名“合格”胖子，减肥之路不会轻易停止。

但是丰富的减肥经验告诉我，减肥还是要靠自己，不要依赖药物！网上大大小小的因减肥药造成的悲剧不少见！

吃了无碍是好，吃了有事就晚了！减肥是个坚持的过程，一口都吃不成大胖子，何况减肥呢？！还有，减肥不单单是为了美，还有健康和走路不磨大腿！

图片均来自网络搜索表情包，蘑菇头表情包

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减肥药其实基本上都是泻药来的，初期肠胃会清理残留的废物，身体也会脱水，这也就是用了后会瘦一些下来，反弹还是不反弹，就要看身体会不会优化脂肪这道防护墙，所以只靠吃药，一百个人瘦下来有三五个就不错了。至于再吃别的减肥药基本没有效果，第一身体的废物排得差不多了，第二，人的身体会有耐药性的。掉，不过概率太低。