怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)

你好,豆角的做法其实有很多,推荐你几款下饭的豆角做法。

一、肉末豆角:

1、准备菜豆角,洗净,切成小段,用水焯一下,备用。

2、肥瘦肉,掇成肉末,放点料酒,生抽,盐、鸡精,腌制一下,备用。

3、起锅烧油,用姜,大料炝锅,把准备好的肉末放入锅中炒熟。

4、放入焯好的豆角,炒,再放入生抽,喜欢颜色重一些的还可以放些老抽,放盐,鸡精,翻炒均匀就可以出锅了。

这道菜,肉末香醇,豆角入味。是个不错的下饭菜。

二,土豆炖豆角:

这是道地道的东北菜,我老公是东北人,做这个拿手,我也是和他学的。[呲牙]

1,肉切片备用。

2,豆角洗净,摘干净,备用。

3,土豆洗净,刮掉皮,切成滚刀块,备用。

4,起锅烧油,葱姜大料炝锅,把切好的肉片放入锅中炒香,放入料酒,翻炒,再放入生抽老抽翻炒。

5,把土豆豆角放入锅中翻炒,加水,中小火炖,等到土豆软烂就可以出锅了。

注意这个豆角最好选用东北的煸豆角,口感味道更好,普通豆角也可以,味道一样好吃。

三,干煸豆角:

这是一道川菜,辣咸可口,下饭神菜。

1,挑选鲜嫩的豆角,掰丝洗净,备用。

2,干辣椒切段,备用。

3,起锅烧油,多放油,把洗干净的豆角放入锅中小火炸,等到豆角身上起泡换中火再炸一会捞出,备用。

4,另起一锅,倒入油。

5,把辣椒段,花椒炒出香味,再放入葱姜,豆角,煸炒一下,再加盐鸡精,就可以出锅了。

四,青椒豆角丝:

这道菜做法简单,还可以拌面吃。

1,豆角切丝,热水下锅烫一下,备用。

2,青辣椒切丝,备用。

3,肉切丝,用盐,鸡精,淀粉,油腌制。

4,起锅烧油,葱蒜大料炝锅,放入肉丝煸炒。

5,放入辣椒,豆角,翻炒,放入面酱,翻炒。

6,最后放盐,鸡精调味出锅。

简单介绍几种豆角的做法,希望你能喜欢。

其实豆角的做法有很多,但最好在炒菜之前可以用水焯一下,因为豆角如果未炒熟炒透是会容易引起中毒的,这是由于生豆角中含有两种对人体有害的物质:溶血素和毒蛋白。当人们吃了不熟的豆角后,这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用,轻者感到腹部不适,重者出现呕吐、腹泻等中毒症状,尤其是儿童。

怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)图1
怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)图2
怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)图3
怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)图4

豆角下饭菜做饭。

今天搜罗了3种茄子豆角家常的做法,又美又营养。茹素健康,一起来吃素吧!

红烧茄子豆角

食材:茄子,豆角,红干椒。

做法:1.茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻

2.干辣椒切小段、

3.豆角洗净摘掉老筋后掰成长段,锅里放水加盐加油后烧开,

4.豆角放进去焯水。(目的是为了去除豆腥)

5.锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软,豆角下油锅炸至表皮起皱后,各捞出控油

炒锅里倒少许底油,放入干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒,加入生抽和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖一会,待汤汁收浓即可。

蒸茄子豆角

食材:茄子250克,豆角200克,青红椒各20克,辣椒面5克,米粉40克,紫苏叶若干

盐3克,油适量,

做法:

1、豆角洗净、剥去老筋后也切成4公分长条;茄子洗净斜切成厚0.3厘米,长5公分的茄片;两者一定要控干水份。青红椒切碎丁,

2、把所有材料统统装入一大碗,放下盐、10ML的油先拌匀。

3、再朝碗里一点点撒入米粉。

4、加辣椒面、用筷子慢慢拌匀,使茄子豆角充分入味,且均匀粘上米粉。

5、坐锅烧开水,铺上纱布,布底放上几片紫苏叶。

6、把入味后的茄子豆角匀铺在纱布上。

7、把纱布四角覆盖在菜表面上,盖上锅盖,旺火蒸10分钟。(做蒸菜关键,免水汽滴入,菜蒸得过烂)

8、10分钟后,开盖。(蒸茄子豆角的时间不能过长,否则影响菜的品相与口感)

9、把茄子豆角倒装入碗中,不喜欢紫苏叶的可除去紫苏叶。锅中烧热油浇淋在菜表面。

茄子干煸豆角更好吃

食材:茄子1条,豆王2两,植物油2勺,盐1勺,生抽少许。

做法:

1. 把长茄子洗净,切成手指粗的条,放在盐水中泡一会儿,这样既避免茄子氧化变色,又比较入味。

2. 把豆王洗净,掰掉两头的筋,然后掰成段。我用的豆王是如图这种很嫩的细长芸豆,豆粒很小,肉质肥厚,比普通豆角价钱贵一些,但是用来做干煸的菜更好吃。

3. 在不粘锅中倒2勺油,比平时炒菜用的量稍多些。将豆王下入锅中,加一半盐,用小火不停翻动,边翻边用锅铲轻压豆王表面,类似于煎的过程,让豆王表面起泡,颜色变深,整体变软,没有豆腥味的程度。这个耗时比较长,一般在饭店会直接将豆角在热油中过一下,更省时间一些。或者将豆角提前焯一下水,也利于更快成熟,但是不如这种小火慢慢煸熟的口感好。豆角一定要熟透,不然容易中毒。

4.豆角八成熟左右,加入沥净水份的茄子,再加剩一半的盐,生抽,小火炒到茄条发软,颜色变深就可以了。

怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)图5
怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)图6
怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)图7
怎么做豆角下饭菜(下饭菜豆角炒香干)图8

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