近几年，三七粉突然火了，传言它有很多功效，但其实很多都是假的，比如：三七粉治三高、增强免疫力的说法，都是商家为了卖货，所进行的夸大宣传。
大家别再被骗啦！
那么三七粉到底有什么用呢？可以随便吃吗？有没有什么需要注意的？
我们先来说说三七粉有什么用？
三七粉被“官方”认定的功效。根据北京卫健委官网上对于三七的研究文章表明，三七的养生功效有三种：
1、止血
三七富含三七素，是一种非常有效的止血成分。（我们常用的云南白药中就有三七的成分。）
2、补血
三七在《本草纲目拾遗》中被称为“人参补气第一，三七补血第一”。服用三七，可以治疗脸色苍白、失眠多梦等。
3、活血化瘀
三七能够活血化瘀，主要归功于其成分中的人参皂苷，但是人参皂苷不溶于水，只能在有机溶液中溶解，所以三七在制成药酒后，活血化瘀的功效更好。
但一定要注意，大家在使用或服用三七之前，一定要在医师的指导下进行，千万不要自行购买食用。三七粉的使用有严格禁忌，如果过量或是不对症，很容易导致严重后果。
那么如果要使用三七粉，有什么需要注意的呢？
常言道：“是药三分毒”，三七粉作为纯中药制剂，也是具有一定的毒副作用的：
1、有这3种副作用：
- 可能会导致血压升高
三七有很好的活血化瘀功效，但是一天服用超过10克，就会导致血压上升，从而出现头晕、头痛、心律失常，甚至呕吐、尿血等不适。
- 可能会导致肝脏损伤
三七中的三七皂苷会导致转氨酶升高，使肝脏出现损伤。
服用超过15天，必须停止服用，否则会导致肝脏出现无法逆转的纤维化、肝硬化。
- 可能会导致药物中毒
三七中的部分成分会影响某些药物的代谢，如硝苯地平缓释片（常用降压药），导致这些药物在体内蓄积，引发中毒。
2、这些人群不适合用：
- 孕妇禁用
三七的活血功效，会影响胎儿健康，甚至引起流产。
- 哺乳期女性禁用
三七中的部分成分会随着人体的吸收进入乳汁中，一旦被婴儿食用，可能会导致婴儿面部及躯干出现淡红色丘疹，甚至还会蔓延至全身。
- 感冒人群禁用
三七性温，对于风热感冒患者来说会导致病情加重，对于风寒感冒反而更加有效，但是风热风寒感冒并不容易分辨，所以感冒人群最好不要服用。
- 生理期及手术后人群禁用
三七的活血补血功效，容易导致生理期及手术后出现大量出血的情况。
最后，小薇要提醒大家，不要盲目的相信“偏方养生”，否则不仅伤害钱包，还会导致病情加重，对健康造成危害。
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人的体质如何，关系着其健康与否，当你体质虚弱时，疾病往往爱找上你，而头疼脑热多发可以说是家常便饭，时常感觉浑身无力，整个人都没精神，生活的一点也不快乐。
而人在过了中年，身体机能开始下降，许多的人体质开始由强变弱，尤其是女性更是明显，如果你感到浑身无力，还冒虚汗，那就说明你的身体素质已经下滑，体质变弱，那么现在你就需要一种能改善、增强你体质的东西，而文山三七作为云南特产，其中的一种功效就能增强身体的体质，那文山三七还有什么作用，我们一起来看看吧。
对于女性三七的作用
1、能调理月经，治疗妇科病
月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
2、美白肤色、祛斑祛暗疮
三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有效。
3、增强体质，提高免疫力
三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。
4 、抗氧化 延缓衰老
三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少显著，具有抗衰老作用。
文山三七对于女性如此的关爱，平时简简单单的生吃和熟吃搭配，养生效果还是不错的，所以加入到三七的养生家族中来吧。
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