作为一个驾龄20多年，驾驶车程达50万公里以上，我应该也算是一个老司机了，有资格回答了。
疲劳驾驶是高速车祸的主要原因之一，据交警部门统计分析，疲劳驾驶事故死亡占死亡事故总人数的44%左右。为了自身和家人朋友的安全，我们要谨慎驾驶！！！做好开车提神的准备。
一、为什么开车会犯困？
我们在学车的时候，驾校师傅就一直教导我们，眼睛盯着前面看，所以我们在开车的时候眼睛就必须盯着前面看，但通常马路上的景色十分单调，可以说除了车跟人就只有道路两旁的树木和建筑，而且通常道路都是笔直的，很少会有弯曲，所以我们在开车的时候，眼睛里看到的东西十分单调，这样就会形成一种视觉疲劳，所以导致我们开车的时候会犯困。
另外，在夜间行车的时候，虽然开着车灯，但是车里内部实际上还是比较昏暗的，这个时候开车的人相当于就是处在一个昏暗的环境中，而当我们处在一个昏暗的环境里时，我们的身体就会分泌出褪黑素使大脑疲劳，让人产生睡觉的欲望，所以就会导致开车犯困。而且在开车的时候，由于要时刻警惕道路交通状况，所以精神就会非常集中，这样也会容易使人大脑疲劳而犯困。
开车犯困的主要时间段：半夜、凌晨、中午。
二、什么东西最提神？
平时，我开车时都准备1杯浓茶，有时也会备一些口香糖、咖啡、可乐等，但效果都不是很好。最近我用了一种新的提神产品，效果很好，和大家一起分享一下。
半个月前，准备要回老家一趟，500多公里啊，好久都没有开长途车了。出发前几天就上网搜了搜，看看有什么好的提神产品，找着找着就找到了一款加拿大原装进口的产品——充能提神片，看了介绍感觉还不错，还说是6小时持续提神，无依赖性无副作用，价格也不贵，平均下来1片也就1支香烟钱，还是很动眼球的，就半信半疑的买了下来。
那天开车在高速上，中午的时候路程刚过三分之一左右，感觉有点困意了，就嚼了一片充能提神片，过了2、3分钟后，精神马上就来了，睡意也没有了，一直到老家都没有再犯过困，而且身体也没有疲累的感觉，一直都精神奕奕的。回程的时候，我在出发时就吃了一片，除了中途上服务区吃一趟中饭，一路上都是精神抖擞，没有疲劳的感觉。后面几天也没有什么不良的反应和后遗症。这次买的提神产品确实是值了，以后充能提神片就是我开车的必备装备了。，好东西，我记得给大家分享哦。
三、开车防疲劳小技巧
1、调整坐姿，让背部尽量与座椅靠背贴在一起。
不少朋友在开车时抱怨太累，认为是自己的坐姿有问题，其实发生这样的情况确实是与坐姿有关系，尤其是一些身材娇小或者是个子不高的男生女生来说，他们特别喜欢将座椅调得特别靠前，因为这样才油门时就会更加的轻松，要知道这是一件非常危险的事情，因为如果采取错误的坐姿，不仅容易发生意外，还会对背部造成永久性的伤害。
2、疲累时，做深呼吸。
如果开车时感觉有些乏累，我们可以将双手靠在后脑勺或者低头连续呼吸五次，来缓解这种状况。
3、调整视野，可缓解疲劳。
不少新手司机都会出现这样的问题，眼睛很紧张的看着前面，这也是导致行车疲劳的一个重要原因，而老司机只会把眼光放得更长远，不只是看眼前的路面，而是会四处观看，只有这样的观察方式才能有效的缓解疲劳，并且解除紧张感。
4、开窗透气。
驾驶室是一个密闭的环境，最容易出现氧气含量不足的情况。而吸入含氧量不足的空气，就容易导致大脑缺氧，大脑缺氧就会造成脑疲劳。因此隔一段时间开窗通风透气很重要，新鲜的空气提神醒脑，舒畅心情。
5、调节空调温度。
驾驶室里面另外一个引起疲劳的因素是温度。驾驶室内最佳温度是18-20度，温度过高过低都会诱发疲劳。温度过高会加重心血管的负担，夏天的午后容易瞌睡就是这个原因；温度过低，身体热量大量散发，血液流速下降会让脑部供血不足导致疲劳。将汽车空调调到合适的温度，能有效缓解疲劳。
看到车祸，满地是血，绝对提神。这话有点不厚道，但确实如此。有车以后，回老家也好，自驾游也好，总有跑长途的时候。跑长途疲劳驾驶是很常见很正常的事情，倒最后往往都是意志力和责任心在和睡意作斗争。记得第一次开车回家过年，1800公里左右一个人开。由于归心似箭，除了吃饭上厕所以外没有休息，就是喝点红牛、咖啡，嚼一嚼口香糖提神。我们下午出发的，由于避堵走了很多冤枉路。在湖南的时候，等于连续开了接近十四五个小时，一晚上没休息，什么红牛咖啡根本没用，但是进服务区休息又根本睡不着。由于是早上，随便休息一会出来车辆突然增多很多，大家都快，都左右穿插，不敢大意了，人也精神很多。一口气又开了三个小时左右，然后堵车了，走走停停一个小时，再也坚持不住了，一挂空档就眼睛打架，动作迟钝。就在实在坚持不住的时候，老婆说快看前面，一看前面一辆轿车追进挂车底，撞成一团废铁，血流的到处都是。像纸团一样的轿车缝隙里还在滴血，瞬间睡意全无。后面一半的路程虽然大家都小心翼翼，开的慢了些，但没有一点瞌睡。所以看到车祸现场是最提神醒脑的。
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