营养食谱
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面条的各种做法大全家常？
面条，比较常见的家常主食，尤其在北方，颇受大家喜欢。面条的种类花样也特别多，以下，整理了10种家常做法，喜欢吃面食的朋友不妨收藏慢慢做哦~ 第一道：豆角焖面 豆角焖面是非常常见的家…
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各种汤的做法大全家常做法？
各种汤的做法大全家常做法？ 鸡蛋香菇韭菜汤 原料：鸡蛋2个，香菇5朵，韭菜50g，植物油15g，盐，味精适量，高汤500g 做法： 1、锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，…
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好吃简单家常菜做法？ 简单好吃的家常菜做法？
好吃简单家常菜做法？ 步骤/方式1 【海鲜菇烧土豆片】所需材料：海鲜菇1把、土豆1个、油适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、白糖1茶匙、淀粉半汤匙。 准备好所需…
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4周岁宝宝食谱大全？
4岁宝宝食谱大全一、香菇鸡粥清 材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。 制作方法： 1、香菇泡软切小粒。 2、鸡脯肉切成小粒材…
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冬季养生汤做法大全家常菜？
冬季养生汤做法大全家常菜？ 一、蜂蜜鸡蛋汤 原料：蜂蜜35克，鸡蛋1个。 做法：首先在蜂蜜里面加水300克，然后将其煮开，打入鸡蛋，煮至微沸就可以了。 功效：润肺止咳。…
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汤类做法大全家常？ 各种汤类做法大全家常？
汤类做法大全家常？ 1 首先我们要将自己需要的食材都准备好，一只老母鸡，红枣和枸杞少量，胡萝卜一根，还有葱姜，盐等 2 接下来是处理食材，我们要先将母鸡清洗干净，一定要多洗几遍，必…
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一日三餐科学用餐表：如何搭配/最佳进食时间
早餐不食，伤胃伤胆时间：7:00-9:00热量：400kcal以上。品种：主粗粮：玉米、红薯、紫薯、芋头、燕麦、小米粥。辅蛋白质：水煮蛋、少油煎蛋、无糖低脂脱脂牛奶、豆浆。辅水果：…
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南瓜的家常做法？ 南瓜米线的家常做法？
南瓜的家常做法？ 1、将买来的南瓜洗干净，不用去皮，把它切开。 2、如果想熟得快一些，我们可以把南瓜切薄一些，更容易蒸透。 3、切好的南瓜放上蒸锅，然后放热水开大火，开始蒸南瓜，大…
