营养食谱

煲汤食谱的做法大全？ 鸡蛋香菇韭菜汤 原料：鸡蛋2个，香菇5朵，韭菜50g，植物油15g，盐，味精适量，高汤500g 做法： 1、锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤…

菜谱家常菜做法？ 主料 土豆1个 鸡蛋2个 面粉3大勺 辅料 香葱适量 配料 食盐1茶勺 孜然粉1茶勺 胡椒粉1/2茶勺 1. 材料。（土豆、鸡蛋、葱花） 2. 取个较大的碗，装少…

窝瓜疙瘩汤的家常做法？ 窝瓜疙瘩汤是一道具有南方江浙一带地方特色的传统汤类。窝瓜是一种比较特殊的食材，它有软而滑的口感，汤汁清香爽口，加上中间蓬松且筋道的疙瘩，让人食欲大开。下面是…

孕期餐食谱大全及做法？ 我早餐的时候孕妈们可以吃一些全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等，都是很好的，营养最重要了，准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片…

午餐肉排家常做法？ 食材：拍蒜子，拍辣椒，午餐肉 做法：首先把辣椒用刀拍碎，在切成小段，午餐肉直接改刀切成菱形厚片 1、然后取一个平底锅，放入少许菜油，把午餐肉摆在锅中，煎一下 2…

【鸡丝豆干】 顺手搭配的几样食材，鸡胸肉嫩好熟，和绿色的青椒搭配，颜色漂亮，口感上也丰富了不少，再来几块豆腐干，营养丰富。 材料：鸡胸肉1块，青椒1个，白豆腐干3片，植物油适量，豆…

生活中常常为吃饭而犯愁，甚至中午还在吃饭就想到晚上吃什么呢，想出吃的又不知道如何做，现在大家就不用愁了，我今天给大家推荐最受欢迎的下饭家常菜，美味又下饭，快来看看这些美味的做法吧！…