营养食谱

孕妇有营养的菜谱？ 1、虾仁烩白菜心 主料：白菜500g、虾仁300g、香葱3棵、姜2片、鸡汤1/2碗、盐1茶匙、水淀粉1汤匙。 做法： （1）首先将白菜切好;葱切段;姜切丝备用。…

素汤的做法大全家常汤清淡简单？ 食材：口蘑250g，葱 1根，香菜 1根，盐 适量，生抽 适量（不喜欢可不加） 1，口蘑洗干净，把根掰下来 2， 香菜和葱切碎 3， 热锅，倒油。 …

排骨炖窝瓜家常做法？ 排骨炖窝瓜家常的做法 第一步：先准备两根猪排骨，把排骨砍成小段，放到大碗中加入两勺淀粉，用手把它抓两分钟，然后再用清水把排骨清洗两三遍，把它的血水清洗出来，洗…

清淡家常菜做法？ 1、用料：圆茄子1个、西红柿1个、青椒半个、红柿子椒半个、大蒜4瓣、番茄酱20克、白砂糖15克、红烧酱油10毫升、玉米淀粉适量、盐适量、食用油适量。 2、食材洗净…

营养食谱？ 答：健康营养食谱介绍如下： 1.早餐纯奶一袋、西红柿一个、粗粮面包50克、蒸南瓜50克。 2.午餐，荞麦米饭100克、瘦肉炒芹菜、冬瓜汤、清蒸鲤鱼、洋葱拌木耳。 3.晚…