“我生完宝宝以后就开始掉头发，现在越来越厉害了，本来头发就不是很多，现在掉的剩下没多少了！”
想必这是许多妈妈在产后都会遇到的一个问题，产后脱发是分娩后女性出现脱发现象，多在分娩后2—6个月出现，它是一种休止期的脱发。
一般诱发的原因主要以下几点：
原因一：宝宝降生后，妈妈体内的雌激素会减少，之后会慢慢的恢复到怀孕前的状态，而这期间会因为雌激素的减少而脱发。
原因二：从临产到宝宝降生，妈妈一直处于一个紧张及疲劳的状态，精神不佳，也会导致脱发。
原因三：生下宝宝后，妈妈的身材会发胖、走形。有的妈妈为了苗条身材而不注重产后饮食的营养，导致营养不均衡，过于单一，或营养摄入不够，都会脱发。
产后脱发会持续多久？
女性产后脱发会持续6~12个月，过了12个月后会恢复正常。一般在产后3个月做鱼掉头发最为明显，有的女性则是在产后7个月左右才开始掉头发。
产后脱发需要治疗吗？
一般属于生理现象，可自行恢复，一般无需特殊治疗，但采取一定的方法有利于改善脱发的情况。比如，可以通过调整作息、调整饮食、调整情绪进行调理。
1、调整作息：建议产后要保证充足的睡眠，避免熬夜，对缓解产后掉头发有一定的帮助。
2、调整饮食：产后掉头发要调整饮食。建议产后饮食多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，可以给身体补充维生素以及微量元素，从而缓解产后掉头发的症状。另外，一些比较油腻、辛辣的食物在此期间尽量减少食用，以免加重产后掉头发的情况。
3、调整情绪：产后掉头发要调整情绪。建议产后要保持心情的愉悦，避免出现焦虑、抑郁等情况，可以通过其它途径进行疏导。如果无法自行疏导，可以寻求心理医生的帮助。心情愉悦以后，对产后掉头发也能起到改善作用。
4、药物治疗：可以在医生的指导下使用具有补气养血、调理身体的中成药等可以缓解产后掉头发的情况。
所以，各位宝妈不必太过忧虑，产后脱发一般不需要特殊治疗，在日常生活中多注意防护即可；但是若脱发量较多或者生育很久仍得不到改善，建议就医进行药物治疗。
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