养生知识

说的芥蓝的好处，就是口感爽脆，至于有没有其他什么营养价值、保健效果，小编编一直的看法就是不迷信哪一、两种食材能有多大好处。 所以有兴趣了解更多芥蓝吃法的小伙伴，可以继续往下读，咱们…

现在正是吃龙眼季节。龙眼不仅是一种水果，更被人们视为珍贵补品，其果肉甘温滋补、益心脾、补气血。那么龙眼与桂圆，它们之间的关系又是怎么样的呢？广州中医药大学第三附属医院内四科（脾胃病…

“醣”念“糖”，因此醣质营养素指的就是一些糖类物质。一般市面上进行售卖的“醣质营养素”是一种复合配方，成分包括一些从植物中提取出来的单糖、多糖及其衍生物或复合物等等。我们常见的用来…

黄瓜清脆爽口，一年4季都深受人们的喜爱。医学上认为，黄瓜性凉味甘，具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿功效。适用于咽喉肿痛、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等病症。一：黄瓜内食 1、小儿夏…

鲤鱼是四大家鱼之一，又叫龙门鱼，体态肥壮，肉质肥美，口感鲜嫩，生长在淡水里，过年人们都要吃鲤鱼，鲤鱼在大众餐桌上寓意很好，“年年有余”的吉利寓意，鲤鱼肉富含的蛋白质比较高，能给人体…

说起醋，大家都不会陌生，生活中处处有它的身影： 房间消毒，煮个醋熏一下； 要减肥，多喝点果醋，排毒助消化； 甚至，部分商家还把醋捧上“神坛”，称其可以软化血管，降低血压。 然而事实…

开门见山，今天想和你聊聊黄精， 黄精与黄金同音，这味药材最大的作用就是补，不仅可以补气，还可以滋阴。 可以说，黄精真是中药中的“黄金”了。 黄精 那么，黄精到底有哪些功效呢？不妨花…

南方人叫梅豆为刀豆。吃起来有种特别的味道，不知道用哪个合适的词来形容它的味道。可能就因为这个味道，有的人吃不惯。每到梅豆成熟的季节，我都会用辣椒来炒来吃，辣乎乎的加上它独特的味道。…

楠木，为中亚热带樟科常绿大乔木，国家二级保护渐危种，分布区位于亚热带常绿阔叶林区西部，气候温暖湿润，生长在气温约0-38摄氏度，年降水量1400~1600毫米的亚热带区域，主要分布…