养生知识

荞麦，又名三角麦、乌麦、花荞，我国栽培的主要有普通荞麦和鞑靼荞麦两种、前者称甜荞、后者称苦荞。苦荞麦的产量较低，但是它的营养价值更高。由于苦荞的种实含有芦丁，所以也称芦西苦荞。 荞…

现在很多女性为了容颜会选用很多方法，最常见也是所有人都可以选择的方法，就是玫瑰花茶了，据说玫瑰花可以美容养颜还可以清新口气，玫瑰花得到了大多数女人的喜欢，玫瑰花茶益处很多，但是禁忌…

紫苏叶，别称苏叶、赤苏、紫苏、皱苏、尖苏、香苏叶、鸡冠紫苏、子苏，为一年生、直立草本，南方7至8月，北方8至9月。茎高0.3-2米，绿色或紫色，钝四棱形，具四槽，密被长柔毛，紫苏叶…

说到参，很多人第一反应便是人参、党参、西洋参、红参等等，玄参或许还有部分人相对比较陌生，今天让我们通过阅读本文对中药玄参的作用与功效有个大致的了解。 玄参是玄参科植物玄参的干燥根部…

玫瑰花的历史非常悠久，虽然目前我们把玫瑰冠以“爱情之花”的称谓，但是从中医角度，玫瑰有药用价值；中国明末医药学家“姚可成”在《食物本…

杨桃大家应该比较熟悉吧，它是一种的热带水果，营养价值非常高，杨桃鲜艳光滑，果肉颜色是黄黄亮亮的，口味脆嫩，爽甜并多汁，杨桃又可称为羊桃、五敛子、阳桃三棱子、风鼓、鬼桃、三稔等。长期…

中国古人食用桔子，历史悠久。桔子可以说全身是宝，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。那么，桔子有哪些功效作用，有什么营养价值呢？吃完桔子，桔子皮有哪些防病治病…

根据汉朝《史书》记载，茉莉花最早起源于古罗马帝国，汉朝时期，通过海上丝绸之路到达古波斯、天竺，到了印度后成为佛教圣花，之后随印度佛教传到福州，茉莉花在唐朝时被认为是玉骨冰肌、淡泊名…

南瓜可能不是你最喜欢的蔬菜，但南瓜子应该会在你喜欢的零食清单上。这些松脆的种子味道好极了。它们富含有价值的营养物质，即使吃一把也能为你提供许多必需的营养。南瓜籽富含健康脂肪、锌和镁…

黑豆属于大豆类的一种，而在大豆类食物中黑豆的营养价值又比较突出，黑豆和其他大豆相比，有黑色一层皮，而黑豆中富含花青素成分，在很多动物试验中，花青素有抗氧化、抗炎症，包括抗肿瘤等多种…